Мы тоже с одним сном, если как-то убаюкать второй раз, то на ночь уляжется за полночь.
Наш врач сказал, что достаточно в нашем случае просто время отдыха ввести. Т.е. один раз спим, второй лежим на кровати с бутылочкой, книжку читаем, батарейка заряжается и ок. В 21:30 баюшки

У ребёнка гормон стресса накапливается из за недосыпа вот и гуляет ночью . Попробуйте в 21:00 укладывать хотя бы и вернуть второй дневной сон. Будите хотя бы в 8:00 утра , чтоб режим в норму вошёл . Все таки у детей биологические ритмы такие что встают рано и ложатся рано и это для них норма . Ночью ребёнок должен спать хотя бы 10 часов

7-8 часов ночного сна очень очень мало

Согласна с девочками, надо вернуть второй сон, хотя бы непродолжительный. 6 часов слишком большой перерыв для вашего возраста, ребёнок переутомляется и об этом как раз говорит подъем через 20-30 минут.

Тут посмотрите в поиске, каждые 12 часов пост про сон, это глобальная проблема, почему то у нас в стране врачи вообще далеки от темы сна, в частности неврологи и педиатры... одни говорят перерастёт, другие прописывают таблеточки сиропчики! Но хорошо что есть мама, которая задумывается что же не так, в интернете очень много информации а открытом доступе, о сне в целом, о биоритмах малышей, о бодрствовании и тд
И тут есть полезные странички, и консультант даже @time2sleep
Это очень серьёзный вопрос, и один сон маловато в 10 месяцев как ни крути и норму не высыпает малышка..

У нас после новогодних праздников режим так сбился засыпали поздно и просыпались в обед. Нам конечно 7 месяцев и в плане дневного сна мы ещё спим 3 раза)) я так подстроила его режим, чтоб последний дневной сон был максиму до 18:30. Пару дней тяжеловато было. Засыпал в 10 и просыпался через пол часа. Я сразу его на руки качала, пока не заснёт)

У нас в 11мес. такая история несколько дней повторялась.У нас был сон с 22.30-9.30 и дневной 15.00-17.00.Я сместила дневной сон на 14.00-16.00,и норм всё стало.

Согласна с девочками, полностью нужно пересмотреть режим. Для 1 дневного сна вы маленькие ещё.

Поздно очень укладываете, мозг ребёнка до 00 ночи должен высыпаться, после 00 отдыхает тело, я помню мои в вашем возрасте в 21 спали уже, но и подъем был часов в 7-8, но мне тоже хотелось хотя бы до 10 поспать)))

Имхо, она считает, что в 22.30 - второй сон. Я б пораньше сделала подъем утром, дневной сон тоже бы сместила на пораньше. Возможно, появился бы непродолжительный второй сон.

Поздно встаете и рано укладываете