девочки привет!подскажите как можно перестать жрать и похудеть😭😭😭😭 кто как худел после родов😢
Комментарии
Жрать нужно обязательно перестать, для этого нужна мотивация. Заходите на ютуб и смотрите истории красоток худых, как они худели. Ищите рецепты пп блюд. Закачайте программу с подсчетом каллорий-fatsecret. Там нуж вести дневник и вбивать все с'еденное. Он посчит вашу суточ норму калл и ск вы их употребили. Если меньше, то будете худеть. Я вот тоже сейчас взялась. С 55 нуж до 50 дойти. Закупитье гречку, рис, кефир, курин грудку, постный фарш, овощи- брокколи, капусту, фасоль струч. Фрукты я не ем сейч, но их мож с кашей. И вперед! И 2-2,5 литра воды!
Советую вам для начала сдать кровь на гормоны щитовидки: ттг, т3, т4, т4 свободный. Если повышен ттг, то вполне возможно что из-за него вы не можете похудеть. У самой проблема, оказалось он у меня завышенный, теперь лечусь...если нет возможности ходить на фитнес, то можно приобрести тренажер эллиптический, и по вечерам после того как дети уснут заниматься. После 6 не есть, полностью исключить мучное и сладкое, на холодильнике повесьте своё фото где вы стройная, тогда рука не поднимется открывать его)))
@zari0110, он не вреден для здоровья чем на мучное тратить потратьте для улучшения организма
@zari0110, @diali9, это Американские капсулы очень богатый состав
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Почему рожавшие пугают будущих мам ужасами материнства?
😬😤Меня прям бесит что 90% рожавших постоянно пишут мне что ребенок это пиздец. Что сон они забыли, что это не счастье и что у них нет времени пожрать и помыть бошку..что он постоянно орет и нет конца этим мучениям!
😭Что б я готовилась к аду...
Что у него точно постоянно будут колики, что я не смогу отложить его на отдельный сон и что муж не сможет помочь мне, что б я вызывала мам которые будут мне помогать....
🙏🏾как можно так говорить? Я знаю примеры где ребенок был в радость а мамочка не ныла вс...
@aselina77 😚спасибки