Девицы красавицы, всем отличного дня! Покидайте краткие рецептики или названия блюд которыми разнообразите свой рацион. Я на ГВ и поэтому интересуют рецепты из разрешённых продуктов
😂. В моем рационе сейчас присутствуют такие блюда: каша овсяная, каша пшеничная, чай на травах, ложка мёда в день, грецкие орехи 1-2 шт, творог со сметаной, борщ, щи, кефир, творожная запеканка, овсяные печенья покупные, печень говяжья с соусом и гречей и тоже самое но с куриными сердечками, кролик запечённый в духовке, жаркое со свининой и картошкой, кура запечённая с овощами в сметане (картофель, брокколи и цв капуста совсем чуть чуть), компот из сухофруктов, манник. Вроде ничего не забыла :) жуть как хочется вкусностей, а кушать надо только полезное))))
Комментарии
@m.iuliia о, класс. Закажу мужу :) хоть не пустой чай пить.
Я начала есть месяца в 1,5 - 2 и красную рыбу, и икру по чуть-чуть
@elena_mart попробуешь чуть попозжа, а пока потерпи 😀 Я рыбу красную месяца в 3 начала есть кажется.
@monk.bay рацион хороший, но так хочется ещё вкусняшек. А ещё по телевизору реклама суши да пицца, да тортики. Эх
@malina005 мдя, тогда треску сделаю. А ещё икры охота.
@monk.bay а я не знала что нельзя свинину. Но с неё все было спокойно. Заменю на телятинку. Хотя телятинку хорошую найти сложно.
@irinaniknsmr мед начала есть ещё в роддоме. По ложке утром. Но у меня мед свой, родственники с пасеки присылают, никаких там консервантов.
@elena_mart запеченое можно. Красная рыба считается аллергичной, но у нас все нормально было.
@malina005 с макаронами что то не задалось и с рисом. Поэтому не ем пока. Рыбку хочу приготовить. А сёмгу и форель можно? Стейк бы запекла с удовольствием. Оладушки нямка нямка.
У вас хороший такой рацион.. я ем тоже самое, кроме мёда и у нас похоже что аллергия..:(
Я еще ела сыр, макароны, котлееетки 😀Кефир ряженку пила, но с этим осторожнее. Рыбу любую, сырники, оладьи, все каши. Варенье и халву ела.
Завтрак 5 роддом .
Каша овсяная
Хлеб с сыром и маслом( я от сыра отказалась)
Чай сладкий
Творог со сметаной
Варёная свёкла с чесноком и сметаной - похудательное блюдо или растижопное?
Вот я ем гречку,овсяную кашу ,легкий суп из овощей ,печенье Мария,печеные яблоки ,сегодня сьела кусочек банана ......Чем еще разнообразить рацион ?!
Девочки,ну прям крик души у меня!газоотводная трубка спасает не на долго!я уже грешу на свой рацион...кушаю:говядина,молочные каши,суп на говяжьем бульоне без зажарки,печенные яблоки с творогом,чай с сахаром,галетное печенье,сыр!!что убрать????что не так???
Мамочки,как справлялись с голодом на ГВ в первый месяц?))
Каши и запечённые яблоки с печеньем Мария надоедают))
@elena_mart, главное состав читайте. Что б не один сахар был. мне белевская очень нравится. Прям кайф. Настоящая. А мармелад домашний люблю:) Мама из яблок делает очень крутой.