Девочки, подскажите пожалуйста ваш рацион питания на день в нашем возрасте и что вы даете своим малышам? Особенно…

У меня ребенок в два года столько весит, не переживайте даже из за веса, если кушает хорошо и ничего не беспокоит.

Мы тоже 10 если сейчас весим, то хорошо)гемоглобин витаминками поддержать, если беспокоитесь

Хотите моего потаскайте 15 кг.Тоде не нормально.Вот я парюсь как бы меньше дать ему еды, шоколад и сладости не ест.для 80 см конечно маленький вес, но это гены

@natali_t-p, 9:00 - каша, сыр даю

12:30- обед ( суп с хлебом ) и яблоко

16:00 - полдник , творожок и печенье

19:00 - ужин , овощи+мясо , либо макароны котлета и тд

21:00-21:30 биолакт

Мы свернули ГВ в 10,5 мес ,,, ночью соответственно не ест и в течении дня ничего не перекусывает

Утром омлет, запеканка, каши. Обед суп, полдник творог, фрукты, булочка, ряженка, ужин макарошки, пюрешка, с рыбой, котлетками, гуляш. ( не все за раз, а каждый день разное))

@lolkatod, спс огромное. На яйцо пока высыпание, а запеканку как делаете? Котлеты какие? Паровые?

@alimas, спс огромное, мы встаём только в 9, вот тоже не знаю что с этим делать?, в 12:30 сон когда 1,5, когда 3ч, после обед, в зависимости от обеда потом полдник и ужин. Но на ужин творог и фрукт. Значит кашу или мясо-овощи давать? Ряженку или детский кефир плохо пьёт

@natali_t-p, ну вот у нас и как девушка выше написала ужин плотный! Мы в 8-8:30 просыпаемся, пока умоемся , поваляемся и в 9 завтракаем и спим 2 сна : в 11 часок поспит и в 16 часок

@natali_t-p, да на пару котлетки, запеканки и морковные и картофельные с фаршем, не замудренные

Ближе к 7 просыпается , даю грудь, ещё спит так минут 30 наверное , потом встаём , 8-9 завтрак ( каша/ омлет / детские оладушки / печёное яблоко ), потом в 10 первый сон 😴 засыпает мы на груди , в 12 обед ( суп/ овощи+ мясо/мясо+гарнир+овощи), в 14 второй сон опять засыпаем на груди , в 15-15.30 полдник ( творог / сухофрукты/фрукты/ детское печенье/выпечка домашняя адаптированная для ребёнка/биолакт ) около 18 ужин ( каша/овощи/мясо/омлет ) в 20 спит ( засыпает на груди ) ночью гв ( иногда много раз иногда нет ) , кушаем мы мало , мне кажется не больше 120 -150 гр, сейчас вот творог и биолакт вообще не ест уже месяц наверное, до этого с кашами так было, часто вообще от полдника отказывается , плохо ест когда гости у нас или наоборот мы вне дома, весим мы вообще 7600 где-то , так что не переживайте , нормальный у вас вес.

Мы в 2.3 весим 10700:) так что не переживайте даже. Главное что ребёнок здоров, кушает, играет, весел и бодр. Вам же не надо ожирения с детства 😊 а потом худеть. И гемоглобин у нас тоже на нижней границы практически всегда 🤷‍♀️ пили железо, с ним поднялся, а потом опять опустился. Но дочь чувствует себя абсолютно нормально

@lolkatod, ойййййй, это как? Пжт рецепты киньте))))))

@katya.kochetkova, спасибо за подробнейший ответ. А мой в 9:00-9:20 просыпается, вообще не могу наладить режим. А как оладушки делаете? А яблоко печёное потом просто вычищаете и мякоть даёте? Что-то к нему или в него ещё добавляете?

@katya.kochetkova, про вес хоть я успокоюсь. Свекровь зато у меня сразу давай пичкать хлебом 🔫🔫😡😡

@shefer_rus, спасибо огромное. Бодр ещё как бодр!!!! Фиг уложишь)))

http://www.russianfood.com/recipes/bytype/?fid=217,539 вот от сюда и беру рецепты)

@natali_t-p, оладушки ( один банан, одно яйцо , 50 гр овсянки перемолотой до муки ) штук 5-7 получается , яблоко когда как, если прям мягкое то как пюре даю, если не очень кожуру убираю и кусочками режу, так ест, обычно курагу, изюм, чернослив во внутрь яблока делаю )

@katya.kochetkova, и оладьи жарите?

Да без масла на антипригарной , лучше под крышкой , банан можно ещё на грушу заменить