@yuyulik5, ну это да ))) но вроде как должно хватать итак питательных веществ )) держитесь!)))

@3mka, я только переживаю за малыша, все время кажется что он питается и есть просит😂

@yuyulik5, для меня сложно 😅 кг яблок я так и не скушала ))) но сделала один раз вкусняшку, порезала одно яблоко, добавила корицы и кефира немного 👍🏻

@3mka, я стараюсь не думать об этом и вроде терпимо, у меня тоже как правило - кг, я думаю почему я до беременности не пользовалась такой разгрузочкой😉

@yuyulik5, ооо, я вчера еле выдержала с этими яблоками 😅 но эффект хороший )) отеки хорошо ушли, и получается с последнего приёма минус кг )))

@3mka, да гинеколог ,отеки начали появляться соответственно лишняя жидкость и вес .

@_olya1509, это не похудение )) это нужно, чтобы отеков было меньше ))

@nadezdamiha1202, спасибо )) эту бумажку вам гинеколог дал?)

@yuyulik5 я не увидела, что автор в положении. Обычно беременные не думаю про диеты и различные похудения .

Тогда точно мой совет не к месту😁

@niitka, спасибо 😊

@3mka, печаль🤦‍♀️

Только я место указанных трав пила бруснивер после еды

@nadezdamiha1202, не ем этого итак 🤷‍♀️

Можно кушать все ,кроме солёного,мучного ,жаренного...

@lisankalisa, @lisankalisa, у меня ГСД, поэтому я итак на такой диете ) без углеводов, соли, жирного,жаренного, острого и тяжелого. Ну судя по комментариям выше, не миф 😅 я сегодня кушаю яблоки, заметила, что отеки стали гораздо меньше к вечеру.

Я до 20 недели ела все что хотела, потом взялась за голову. Сейчас 27 неделя, у меня ушло 3 кг воды и жирка) ем все как написала, в пределах разумного позволяю сладкое себе.

Просто исключите все жареное, сладкое. Готовьте на пару, варёное тушёное. Обычные овощи, крупы. Соли поменьше. За 2 дня вода уйдёт и голодной не будете. Разгрузочные дни это миф, метаболизм себе собьёте только

Я кефирные разгрузочные дни делала перед приемами в третьем триместре. По 200 мл кефира 6 раз в день и больше ничего) на самом деле ничего и не хотелось больше, главное отвлечься от холодильника. Была ещё какая то диета с салатом и яблоками, но по мне с кефиром проще и вкуснее

@_olya1509, я сама на Дюкане было время сидела, но не в положении! 😕

@tasha2292701, к вечеру живот схватило так, что разогнутся не могла, думаю конференция была слишком жёсткая(

Голливудская диета. 0 соли,0 сахара,много воды

Я неделю на ней сидела. Яйца перед глазами мелькали,уже при их виде к унитазу тянет. Через 4 дня сбросила 1.5кг.

Сейчас сижу на ПП,в инстаграме на девочку подписана,у нее вполне умные и вкусные рецепты ПП ,по системе Дюкана

@irrrrrrrriska, я итак на безуглеводной диете )) и многие продукты не кушаю 😅 ем примерно так, как вы написали )))

Помогало... перед взвешиванием на твороге день и меня не ругали🤣🤦‍♀️

ой жесть какая...на твороге и яблоках, я бы не выдержала и стала злой ))) воду притягивают углеводы, попробуйте их уменьшить на пару дней. Например: на завтрак яйцо отварное + хлебцы цельнозерновые или слайсы с творожным сыром (типа альметте)+чай без сахара. Если хочется сильно сладкого, то зефирку можно. На обед паровое или отварное нежирное мясо около 150-200 гр (курица без кожи, говядина, морская рыбка)+овощи свежие или мексиканская смесь на пАру. На перекус днём творог около 100 гр. с бананом. На ужин снова мясо с овощами, или салат из тунца (можно консерву , только масло слить) и варёного яйца, заправить белым йогуртом не сладким. И днём много пить простой чистой воды, литра 1,5-2, вечером пить меньше. Пару таких дней и точно - 1 кг, зато сытно и без стресса 🌸

@irinkachutak, спасибо большое 😊 попробую )) 1,5кг это,конечно, 🔥

@3mka, можно ещё яблоки погрызть или гречку без соли... я на жесткой прям диете никогда не разгружалась

@3mka, литр кефира, вода, чай зелёный с клюквой в прикуску)))) коленно-локтевая поза раз 5-6... до 1,5 кг уходит к утру

@kds2001, спасибо! А то мне моя сказала посмотреть в интернете такую диету, должна помочь, чего сколько и как она не помнит 🤦🏼‍♀️

@3mka я чая пила не 2 стакана)) ну и не взвешивала естественно) купила 500г творога, весь не съела за день

@irinkachutak, а Вы как это делаете, расскажите?) только кефир на протяжении всего дня?) и сколько?)

@kds2001, я вот и думаю, как вообще пустой сухой творог в себя пихать, кто-то говорил, что помимо него вообще ничего нельзя, даже чай 🤔

@3mka да, там определённое количество творога за день можно, уже не помню, но я меньше съела, раз 5-6 за день ела, со сметаной и с мёдом, не могу не сладкий есть, ну и чай пила просто. Не голодная абсолютно была, не сложно день выдержать, только кажется что тяжело

@3mka, мне говорили 1,5кг можно, но обычно столько не съедаю

На кефире у меня хорошо вода уходит

@kds2001, ничего себе, это Вы целый день только творог ели и все?

@sandy55, а как правильно ее соблюдать то?

На твороге сидела, 900грам за 1 день ушло

Гинеколог очень ругается, когда отбираю больше 300 грамм в неделю. Так что перед приемом эта диета очень помогает согнать лишнюю воду

@yuyulik5 а что с грушами?

@yuyulik5, про груши не слышала 🤔 а как на яблоках? Как я поняла берёшь кг яблок и целый день только их и ешь?

Привет! Я, раз в неделю на яблоках пару раз пробовала, круто прям, а вот на грушах это был кошмар