Мне тоже врач сказала скинуть 2 кг которые за нг праздники набрала, я уже неделю сижу на пп и итог плюс 300 гр 🤦‍♀️ че делать не знаю , кефир ненавижу и день на яблоках это ад для меня 🤭

И морс клюквенный

Посидеть на разгрузочном дне раз в неделю. Мне помогала гречка.

если вы себя чувствуете норм и врач не стоит над весами пока вы взвешиваетесь,называйте тот вес,который хотите))) чтоб лишний раз не выслушивать монологи про незакрывающийся рот и обжорство.либо за день до приема сидите на разгрузочных днях:яблочный, кефирный.

@anfimovakatysha вот и и я том же, ( про набор веса) а наоборот сейчас больше стала следить за питанием 🤔😔

Тоже самое))) ещё активный рост наверное в этот период. Вечером не ешьте поздно а так думаю не надо худеть главное здоровье ваше и ребенка сейчас

Я не говорила сколько я на самом деле вешу. Говорила меньше😂

@katerina-zh до 18 недели я худела, почти на 10 кг, а сейчас стремительно набираю, в прошлый раз врач ругалась (( было 1,3 кг. Раньше думала что при беременности вообще не надо заморачиваться с весом)))

Можно денёк убавить кол во жидкости и исключить соль и сахар)) мне всегда помогало.. жидкости выходила и соответсвенно -1кг точно))

Набрала 2.5 за 2 недели, врач не ругала, вообще про вес ничего не сказала. Говорят, за пару дней нужно есть яблоки, 1.5 кг в день, якобы жидкость выводит