Девочки, делитесь советами «как не порваться во время родов» или «как подготовиться, чтобы не…

Слушать акушеров, правильно дышать

Спокойствие только спокойствие🙌🏻 если это будет возможно😀

Я никак не готовилась и 👆 помогло

Правильно дышать и слушать акушерку. Сами настройтесь на лучшее и все будет хорошо👌🏽

Слушать акушеров,но вспомнив свои роды это было очень сложно, порвалась((( я правда ничего не слышала,только свою боль,поэтому наверно так. Еще охи ахи соседок добивали.

@winnie_the_pooh, не знала, что дыхание с этим связано... надо почитать мне...

Мужетерапия как можно чаще и конечно правильное дыхание))

Дыхание ,слушать акушерку и просить масло вечерней примулы , чтобы мышцы были более эластичные, почитайте в инете про масло. Не порвалась ✌🏽🙌🏽

Главное без паники, ваш настрой и слушать врача и акушерку

@moldir_k, @asedlaruk, @winnie_the_pooh, @abilmansurr, блин, реально не знала связь со «слушать акушеров и дыхание» Думала от эластичности зависит😂 мол посоветует масла какие-нибудь мне))))

Слушаться акушерку ☝🏻

@nazymkudabayeva я без масел была и секс почти отсутствовал всю беременность

@good7, к сожалению, мужетерапию мне пока запретили))) а так читала, что смягчает сперма👍🏻

@nazymkudabayeva, пропейте масло о котором я написала выше)

Главное не бояться что вот порвусь на флаг британский, страх сковывает мышцы.. Максимум расслабиться.. смешно звучит но это так. Представлять кае малыш ползет, мысленно подбадривать его, я вслух это делала, уже скоро, мама тебя любит, ты молодец , еще немножко.. Это как в сексе, когда не расслабишься, когда боишься что кто то застанет и тд. не получишь удовольствие. Так и тут, если будешь думать о боли, то роды затянутся. Иными словами надо отключать мозг и полностью слушать своё тело.

@karlitta, это уже интересно!) слушаться врачей... ну не знаю))) вроде ничего и не советовали они))) они не верили, что рожаю Пока головку не увидели😔 Потом за минутку и родила...

@nazymkudabayeva, с первой дочей я все мазала и масла и крема, и на курсы всякие ходила и все прошло отлично, со второй ничего не делала, спала жрала и еще раз спала🤣 только настраивалась что все пройдёт хорошо и все прошло хорошо 😉

Посмотрите Кобаса на ютуб. И реально постарайтесь собраться и слушаться. Это тяжело, но Вы умничка и справитесь. И главное позитивный настрой 👍🏼💐

Слушать акушерку первые роды у меня были айс😅без разрыва и родила за 3 часа и главное попу неподнимать с кресла,тужитбся вниз чтобы в глазах капиляры не полопались,небояться собраться мыслями и физически подготов.и дышать правильно надо я посмотрела в ютубе как правильно тужиться и дышать и репетировала дома 😃

Дышать по кобасу. Не кричать. Не паниковать.

@karlitta, вы сами пользовались ? Помогло ?

@lerautesheva, дело наверное в том, что мне не верили что я рожаю, пока головку не увидели, так как я им сказала что схватки не регулярные, через пол часа, через 20мин по 10-15 сек. Но эти 10-15 сек ужасные были. Как увидели головку, сказали тужься Я раз и родила Это при том что глав врач, Старшая акушерка все «свои» были... порвалась конечно чуток всего лишь, внешне. Но блин по большому ходить боялась долго. Хочу избежать это теперь...

@samalita_90, я да , пропила курс как и говорили, с 34 недели , не порвалась. Но я и делала все так как мне говорили, не кричала и тд. По команде тужилась , остальное время дышала как мне показывали

@karlitta, в капсулах пили, как бад? На вес влияет?(хотя не сильно и волнует это)

@karlitta, а что за масло ? И где можно её приобрести ? Есть ли какие нибудь противопоказании.. на ребёнка не влияет ?

@samalita_90, только что прочитала, на ребёнка вроде положительно влияет, и пишут, что в любой аптеке можно найти.

Масло мазала, дышала, не орала но порвалась капец( потому что была молочница, при молочнице рыxлые мыщцы и вероятность разрывов почти 100%, и дочка еще вышла рукой, xотя мазала и масло и мужетерапития и дыxание все делала. Во вторыx родаx молочницв не было, дышала правильно и по команде тужься тужилась и родила без разрывов, xотя веч второго больше чем у первого.

@nazymkudabayeva, да🙌🏽 только положительный эффект, если не найдёте именно чистое масло примулы, то есть аналог- оепарол, там тоже содержится это масло .

А я слушала акушера, схватки все стоя прошла😁, и-когда заставили-лечь все шло Хорошо, и когда доча почти вся вышла, сказали замри, не дыши😂. И хорошо помню это мгновение, когда ногу свело от судороги, ребенок вылетел, и благодаря этому у меня были внутренние разрывы😱. Так что соглашусь с предыдущими комментариями, во всем слушать врачей👆

@karlitta, добрый вечер! Подскажите где покупали масло вечерней примулы? Я нашла за 9 тыс Это нормальная цена?

@nazymkudabayeva, посмотрите Оепарол, по составу одно и то же , я пила его✌🏽