Эх, я тут по 7 дней не хожу и не парюсь даже)

Мне хорошо помагает фитомуцил.Развожу его с йогуртом или кефиром.Каждый день пакетик выпиваю. Жюфалак вообще эффекта не дал,только вздутие было.

Микролакс 👍🏽

У меня от Дюфалака высыпала сыпь, спасаюсь свечками с глицерином, действуют через 5мин называются"Глицелакс"

если мне овсянка с сухофруктами не помогла, то глицириновые свечи

@katuskasuper84 попробуйте мандарины, а воду старайтесь пить минут за 20 до приёма пищи, особенно утром натощак

@katrina_koshka воду пью,сушняк какойто уже какой день

Мандарины, мне помогают мандарины)) ну и воду нужно пить побольше и почаще

@ksyunya воду пью каждое утро.правда не полный стакан

Каждый день утром на голодный желудок стакан (полный) воды, а потом можно и завтракать.

@di0487 спасибо попробую

Размельчить киви в блендере вместе с лимоном и добавьте воды. Очень поможет. Просто есть киви не помогает

Если совсем беда и овощи/фрукты/вода не помогает - микролакс.

Меня спасает много воды и сухофрукты

@ilmiratimerb спасибо

@evg-negina ага,спасибо.

Вода Донат купила в Маганите сегодня 129 р

Я тут у кого-то прочитала, что помогает сок тедди морковный, проверила на себе-правда 😂

@katuskasuper84, да, в аптеке)

Фитомуцил каждый день до нормализации стула ( это трава, поэтому пить можно хоть годами)
, при длительном запоре дюфалак, действует через 12 часов в среднем
Если надо прям сейчас Микроклизма микролакс

Мне салат из вареной свеклы с черносливом и сметаной ух как помогает)

Я вот ела тогда и киви , и чернослив и воду пила литрами, а все равно было никак, и тогда моя г дала мне буклет с Нормазе. Сироп , вкусный кстати ) пропила бутылочку и всю беременность каждый день как по часам )

Микролакс или свечка глицериновая, как экстренная помощь.

3-4 мягких киви перед сном, утром еле добежите до туалета 😃

@doljikovairina ага,спасибо.
А она в аптеке продаётся?

@kikimorochka спасибо

Вода донат магний. Выпустить газы и пить с утра на голодный желудок 1 стакан каждый день. Точно поможет 😬

@alyonamatveeva киви не помагает.ем каждый вечер(((

Нормазе. На вашем сроке была такая же проблема . Пропила курс и больше такой проблемы не было)

Мне г приписала Дюфалак 15-30мл

Дюфалак .

Кефир пейте каждый день

Еще можно много чернослива съесть. Прям горсть. В крайнем случае микролакс.

Киви, свёкла, врда вода донат