Кобаса посмотрите, я и на курсы ходила разные, и другие видео смотрела, но он понятно и просто объясняет. А в родах там не до сложных техник и «представьте как вас накрывает волна», чем проще, тем лучше))
Дыхание очень помогает в родах. Ещё мне однажды дали совет продыхивать схватку чуть со звуком. Т.е выдох чуть со звуком, не ор и крик ни в коем случае. Этот звук отвлекает от боли что ли. Обязательно научитесь разным техникам дыхания. Это не сразу получается, нужно тренироваться время, чтобы не сбивалось дыхание
Юлия·
Интересовалась..читала литературу и блоги мамочек на ютубе..
Вера Рыжих·
@juliasamohvalova есть что толковое или так себе?
Юлия·
@veraryzih65967 для себя многое подчеркнула..и даже сейчас при ложных схватках помогает быстро расслабиться..
Дарья Задвинская·
Мама дочки (4 года), беременна (38 нед.)
Я б изучила тоже технику дыхания,интересно помогает или нет!?
Анна Султанова·
В ожидании первенца
https://youtu.be/puettCpCFO4
Имя·
Кобаса посмотрите, я и на курсы ходила разные, и другие видео смотрела, но он понятно и просто объясняет. А в родах там не до сложных техник и «представьте как вас накрывает волна», чем проще, тем лучше))
Вера Рыжих·
Спасибо девочки!
Наталья·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Дыхание очень помогает в родах. Ещё мне однажды дали совет продыхивать схватку чуть со звуком. Т.е выдох чуть со звуком, не ор и крик ни в коем случае. Этот звук отвлекает от боли что ли. Обязательно научитесь разным техникам дыхания. Это не сразу получается, нужно тренироваться время, чтобы не сбивалось дыхание
Виктория·
Мама сына-младенца
Дышала по Кобасу ,очень помогло,доходчиво и просто объясняет все
Елена·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
Плюсую к Кобасу. Все правильно и понятно, но сама лично в родах забыла все на свете и дышала абы как..)
Яна·
Мама дочки (1 год)
Ходила на курсы для беременных,там много всего,но не пригодилось)