Утром натощак обязательно стакан воды надо пить, должно стать легче

Нормолакт и беременным и при гв можно ;)

Йогурт из виво делайте, реально помогает, а ещё с черносливом в блендере, вообще круть.

Меня спасала ряженка

Ничего не пила специального, наладилось все само

А разве что-то можно? У меня одна надежда на кефир.