@lemanchik2016, пожалуйста ! Мне очень помогло. Только четвёртые роды прошли отлично. Благодаря этому видео. Главное не паниковать и не слушать орущих рожающих. Было совсем не больно , 5 часов пролетели.

@dianna-83, Спасибо огромное за видео,буду практиковаться))!!

@lemanchik2016, именно это видео.

@elia-katy, паники никакой, когда сразу все делаешь правильно. У меня первая и последняя схватка были одинаковой боли. А когда нет боли , нет и паники.

@lemanchik2016, представляю в какой панике. Глубокий вдох через нос и три коротких выдоха через рот.

@dianna-83, я смотрела много методик,вы какую использовали ?У меня первые роды были терпимые,а вторые прошли быстро,но боль была такая,что хотелось в подзалететь выпрыгнуть в открытое окно,мне казалось,что я трогаюсь умом!Поэтому теперь не могу настроится на роды,уже считаные дни остались,а я в панике((!!

@dianna-83, да, я тоже дышала правильно, ещё на первых родах. Третья беременность была самой тяжелой, болела спина, кости тазовые.

@lemanchik2016, роды по болезненности мало чем отличаются , а часом меньше часом больше там уже не понимаешь сколько времени проходит ))) у меня 4 е 5 часов. Но совершенно не болезненные схватки. Благодаря методике дыхания. В ютьюбе посмотрела. Просто сказка какая то. Сейчас девчонки кто рожает посмотрев , в восторге.

@elia-katy, спасибо огромное))

@lemanchik2016, от 4 см до полного раскрытия меньше 2х часов прошло.

Вам лёгких родов 🙏

@elia-katy, ну почему больно 😿?Успокаивает,что быстро)))

@lemanchik2016, как вторые, быстро и очень больно

По болезненности как третьи роды?