На весах -9 кг с добеременного веса (56,7, рост 173). 3 после родов))) учитывая, что после родов у меня был жир, а мышцы…

На весах -9 кг с добеременного веса (56,7, рост 173). 3 после родов))) учитывая, что после родов у меня был жир, а мышцы нет, то понимаю, почему вес в цифрах не значительно уменьшился.

Мышца растёт только на спине, плечах, руках..ну и квадра после предыдущего тренера. Попа скудно😭 но учитывая, что после беременности она сошла на нет, то округлость чуть появилась.

Как вы себя мотивируете? Я люблю смотреть фото yanaklauser и brusnikina_ya_kris в Инстаграм и заряжаюсь новыми силами. У меня в принципе мотивация есть, но вдохновится иногда полезно. Хотя для меня поход в зал, в первую очередь, это возможность абстрагироваться и отдохнуть💆🏽😌