Девочки, кто как худел, диеты,таблктки, крема, процедуры? Кожа дряблая, живот никак не уходит, за…

Спорт)

3 кг за 4 нед - хороший же результат. Тем более, что у вас даже 4 за 3))

@ann555 Ну спорт сейчас не вариант, дома то я делаю ряд упражнений, а вот в зал пока не могу пойти

Спорт и правильное питание.

Голодовка, таблетки только усугубят состояние здоровья

Пп и спорт. А худеть как раз лучше медленно. Не вздумайте сидеть на диетах и надеяться на крема, а таблетки пить тем более

@_kate_mama как кожу привести в порядок?

@annet2711 тут изначально вопрос-диастаз есть после родов?

@_kate_mama не знаю, Как понять?

@annet2711 необходимо лечь, при этом стопы должны быть прижаты к полу, а ноги согнуты в коленях. Далее положить одну руку под голову, а другую на живот и сделать это таким образом, чтобы каждый палец располагался перпендикулярно белой линии в области пупка. Когда все сделано, стоит полностью расслабить живот, после чего мягким движением погрузить в него пальцы. После этого плечи и грудную клетку стоит приподнять, как во время выполнения классического упражнения для пресса. Следующее, что нужно сделать - это начать двигать кончиками пальцев вдоль белой линии. Таким образом можно нащупать края прямых медиальных мышц, ощутить их расхождение (если таковое есть), а также измерить его ширину.

Посмотрите в инстаграмме https://www.instagram.com/fitness_s_baby/ я покупала программу, правда не смогла пройти всю по еде, но со временем ввела пп в жизнь, занятия огонь, лучше всякого зала, и с ребёнком заниматься можно. Плюс программа по уходу за кожей, результат реально виден, даже если делать все через раз, если придерживаться рекомендаций каждый день, то эффект будет быстрее конечно. В профиле огромное количество бесплатной информации, было бы желание)

У вас супер результат -

@sivinovi Спасибо, задалась скинуть 11 кг

Муж сбросил 20 кг, сидел на диете. Пишите в личку

Не хотите поучаствовать в марафоне? Похудение + внутреннее развитие)