Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Евгения Абоносимова
Евгения Абоносимова
Мама двоих (2 года, 5 лет)

ДИАСТАЗ😏 После родов, многие женщины замечают, даже при правильном питании и физических нагрузках, ее живот не только не…

ДИАСТАЗ😏

После родов, многие женщины замечают, даже при правильном питании и физических нагрузках, ее живот не только не уходит, а становиться еще больше😣

🔔Среди очевидных признаков диастаза после родов можно отметить следующие:

🔼неестественно выпуклый пупок;

🔼выпирающий округлый живот, даже если после родов уже прошло достаточно много времени;

🔼регулярные запоры;

🔼постоянные боли в спине и пояснице;

появление жировых валиков в области живота.

📛Подтвердить опасения по поводу диастаза поможет следующий тест: лягте спиной на ровную твердую поверхность, согните ноги в коленях, поставив стопы на пол. Заведите одну руку за голову, одновременно напрягая мышцы живота. Второй рукой в это время прощупайте продольную область посередине живота. На диастаз укажет наличие ямки сразу под пупком или непосредственно на месте пупка. Зная, как определить диастаз после родов, о развитии болезни можно догадаться еще до посещения врача.

❌Не впадайте в панику, если ощутили под пальцами «огромные дыры» в первые несколько недель после рождения малыша. В это время соединительная ткань еще очень мягкая и уязвимая. Грамотное выполнение специальных упражнений и, главное, время вернут ей былую прочность и эластичность, а ямки диастаза при этом заметно уменьшатся.

❤В следующем посте мы покажем упражнения, которые помог убрать диастаз😊их, так же можно делать и для профилактики.

Кто сталкивался? Ушел диастаз?

23

Лучший комментарий

abonosimova

Евгения Абоносимова

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@mary.p у нас времени не много после родов прошло-уйдет после того, когда правильные упражнения начнете делать...

Комментарии

mam599

mama_mama_

Мама двоих (1 год, 3 года)

@abonosimova, а он у вас был или есть до сих пор и вы боритесь. Я была только у одного хирурга, в надежде на то, что скажет, что-то дельное, ушла, разочаровавшись...посоветовала мне подкачать пресс....хорошо, что я до этого уже была информирована, что качать его нельзя, так же, я читала здесь много записей , как такие же хирурги как у меня говорили, что пресс качать можно, что запрет его это ,,миф"

abonosimova

Евгения Абоносимова

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@mamasandpapas в любом случае, лучше к хирургу, по фото, я степень не определю, тем более, есть ли грыжа...

koivu

Tanja

@abonosimova спасибо большое. А с вами можно проконсультироваться по этой проблеме? Вам можно выслать будет фото?

abonosimova

Евгения Абоносимова

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@mamasandpapas я и здесь выложу и в интернете можно поискать...

koivu

Tanja

Здраствуйте, а вы будете выкладывать здесь упражнения или в интернете все подходят, что выкладывают?

abonosimova

Евгения Абоносимова

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@valuenko_olga надо мне чаще писать полезные посты🤔

valuenko_olga

Оля

Мама двоих (младенец)

@abonosimova, а у меня ещё после первой беременности было так. Я только из этого поста узнала про такое понятие как диастаз. У меня ещё и грыжа походу

abonosimova

Евгения Абоносимова

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@valuenko_olga лучше раньше узнать и начинать с ним бороться, чем не знать и качать пресс

valuenko_olga

Оля

Мама двоих (младенец)

@abonosimova, так и думала. Спасибо. Боюсь (

valuenko_olga

Оля

Мама двоих (младенец)

@capricorn, а к какому врачу идти на консультацию? У меня тоже беда с животом

abonosimova

Евгения Абоносимова

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@mary.p у нас времени не много после родов прошло-уйдет после того, когда правильные упражнения начнете делать...

mary.p

Маша

Мама сына-младенца

😐 ну вот :( тогда понятно почему я до сих пор на беременнуб похожа

mary.p

Маша

Мама сына-младенца

То есть если у меня при напряжённом прессе в районе пупка рука проваливается, а в остальных местах по линии от рёбер к лобку твёрдо, хоть и под слоем жирка, это оно и есть?

atata69

Аnna

Мама двоих (младенец)

У меня после 2х(

abonosimova

Евгения Абоносимова

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@capricorn у меня после 2х...

mozambique

Ирина

@abonosimova 3е родов.

mozambique

Ирина

3я😢😢😢

abonosimova

Евгения Абоносимова

Мама двоих (2 года, 5 лет)

@capricorn брррр ((( какая степень у вас?

mozambique

Ирина

Это смотря какая степень.У меня лично впереди только хирургический скальпель.Никак не решусь😣

Продолжение поста про зубы мудрости. Я как врач стоматолог рекомендую зубы мудрости удалять. Для чего? Вспомните мой…

Продолжение поста про зубы мудрости. Я как врач стоматолог рекомендую зубы мудрости удалять. Для чего? Вспомните мой прошлый пост где я писала что наша челюсть уменьшилась на несколько см в ходе эволюции, вспомнили? Молодцы! Именно из-за того что зубу мудрости нет места в челюсти, он начинает толкать весь зубной ряд, смещая при этом зубы. И здесь могут возникнуть несколько проблем, например ВОСПАЛЕНИЕ В ОБЛАСТИ ЗУБА МУДРОСТИ, которое может распространиться на соседние зубы. Очень часто ко мне приходят пациенты именно с проблемами в 7м зубе (втором моляре), он сосед зуба мудрости. Визуально седьмой зуб здоров, но из-за того что в той области возникло воспаление, пострадали корни седьмого. И очень очень часто мне приходится удалять нервы на седьмом, и только после удаления восьмерки, неприятные ощущения в седьмом зубе окончательно проходят. 🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼 Вторая распространенная проблема из-за неправильного прорезывания восьмого зуба это СКУЧЕННОСТЬ ЗУБОВ. Очень часто пациенты страдают от неровных зубов,которые потом приходится исправлять брекетами. А все из-за ТОГО, что зуб мудрости пробивает себе таким образом место. 🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼 ТРЕТЬЯ ПРИЧИНА. Даже если зуб мудрости и прорезался без проблем, то все равно он не участвует в акте жевания. Вы им просто напросто не жуете. А те зубы, которые не жуют очень быстро покрываются налетом, а в последующем на них появляется кариес, и в скором времени эти зубы разрушаются и на них приходится удалять нерв. А так как корни на зубах мудрости не всегда ровные, лечение может быть не всегда качественным, что в последующем все равно приведёт к удалению данного зуба. Поэтому если стоит вопрос насчёт удаления нерва на зубе мудрости с кривыми корнями, лучше сразу удалите такой зуб, не тратьте свои нервы, время и деньги. 🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼 А Можно не удалять зуб мудрости? Можно, при условии если он не создаёт никому проблем и служит вам полноценным жевательным зубом! 🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼 У меня все. Спасибо за внимание! Ставьте лайк если информация была полезной!

Кто пользовался бенкунгом после родов? Как впечатления?

Девочки, кто-то после родов пользовался бенкунгом? Как вам? Стоит покупать? Те, у кого идеальный живот после родов, не травите душу ))) у меня после первых родов был жуткий диастаз, а сейчас еще и проблемы со спиной.

Будьте ВНИМАТЕЛЬНЫ❌❕❌❕❌❕ Рассказываю вкратце 😡 У меня Слава Богу, не воровали в общественном транспорте.Так как в силу…

Будьте ВНИМАТЕЛЬНЫ❌❕❌❕❌❕ Рассказываю вкратце 😡 У меня Слава Богу, не воровали в общественном транспорте.Так как в силу образования,считываю всех воришек заранее.Всегда понимаю,что сейчас будет происходить. И вот сегодня 👿 Ехала в маршрутке.🔼Зашли парень с девушкой.🔼Людей битком забито🔼У неё коробка и сумка. 🔼Освобождается место. 🔼Я вежливо уступаю,мол неудобно стоять с пакетами.🔼На что дамочка кладет коробку,но продолжает стоять возле меня.🔼 Парень начинает периодически шморгать носом и покашливать. 🔼Мой телефон в закрытом кармане.🔼 Одной рукой еле держусь,второй понимаю,что нужно следить за карманами.🔼 Остановка.🔼Открываются двери.🔼Понимаю,что мой телефончик начинает скользить. 🔼Тут я его и поймала 😠 На всю маршрутку спокойно и уверенно заявила,что здесь воры. 🔼Указав на них.🔼 В этот момент водитель поехал и они не успели выйти. 🔼Никто их не трогал.🔼 Они опустили глаза,мне ничего не отвечали. 🔼На следующей остановке вылетели пулей. Мой совет: 1 ⃣Всегда следите за своими карманами и сумками. 2 ⃣ Если кто-то к вам прижимается,даже в забитой маршрутке- это ВСЕГДА! ВСЕГДА должно насторожить, начинайте ещё больше бдить. 3 ⃣Воры работают в паре.(не всегда понятно знакомы они или нет,смотрите на лица,они могут переглядываться) Если один потянет вашу вещь,сразу передаст напарнику,и всё 🤷он чистый. 4 ⃣Кашлять, шморгать, тяжело дышать и многое другое- это все отвлекающие манёвры, чтобы вы отвернули голову в другую сторону, или чтобы вы были сосредоточены не только на своих вещах. 5 ⃣От них может приятно пахнуть туалетной водой, относительно прилично одеты, чтобы на них никто не подумал. 6 ⃣Ведут себя не принуждено,могут громко разговаривать(в моем случае парень возмущался,что пришлось бежать за маршруткой по скользкой дороге. девушка с торбами, всячески показывала как ей бедной неудобно,но продолжала стоять) 7 ⃣А вот лица достаточно сосретодочены☝ Им нужно вычислить ближайшую жертву,оценить карманы,сумку, расположение и т.п. Обычные люди в транспорте или уставшие или пофигисты. А тут работа. И глаза👀 их выдают. Вроде все закончилось хорошо,но блииин😖 такой осадок неприятный остался☹ 💠Дамы, вычисляйте этих гадов. Не давайте себя ограбить. Вы деньги зарабатываете честно. Пусть и они идут шуруют на работах,заводах. А не промышляют воровством у простых людей. Хотела написать коротко,не вышло🙈😹