@unona82 Мелаксен, Меларена, Меларитм всё одно и то же . 3 мг таблетку за пол часа до сна

@mamanya333 подскажите, пожалуйста, какой фирмы Мелатонин принимаете и в какой дозировке? Мне невролог тоже его назначил, но дозировку не указал. Купила Меланекс и вообще до утра не могу уснуть, когда его принимаю ((

Раньше мучала бессонница, еще до беременности. Вот снова пришла (((( когда прям надо выспаться пью Мелатонин. Не всегда, но заснуть помогает

Я тоже ночами не 😑 сплю,все началось во время беременности,и до сих пор,до 4утра не сплю🙈хочу но не могу уснуть😑😫

Было такое... еле прошло ((

@bd-veronika спасибо) адреналин врядли, это больше от скопления народу в одном замкнутом пространстве, шумов, соседских детских криков от которых каждый раз подскакиваешь к своему, в общем не курорт для нервной системы)

@bd-veronika спасибо большое

@id3449162 попробуйте один наушник в ухо всунуть (чтобы мелкую слышать) и послушать АСМР на ютубе. Многим помогает даже со снотворных слезть. Вот ссылка что это такое ссылка и там же топ-5 лучших асмр видео с шепотом и триггерами

@bd-veronika ой, извините)))) недосып сказывается

@id3449162 про послеродовый адреналин я @matilds писала)) Она ток родила

@id3449162 я родила 1.10 назад. И тоже до 2-3 часов ночи не могу уснуть ((((
Надо прегги удалить 😄😄😄😃

@bd-veronika так я родила 4 месяца назад))))) может от усталости моральной?

@matilds у Вас адреналин послеродовый фигачит)) Это нормально) Эйфория. Я в роддоме 4 суток не спала. Вообще 😣 Организм был в шоке, но не спал. Поздравляю с рождением малыша!))) Сейчас самые трогательные моменты 😊😊😊

Очень понимаю, я третью ночь в роддоме и тоже спать? нет, не слышали