Всем привет!) Девочки, хелп, проблема-в период беременности напал жор😵 +2 кг за неделю набираю, вечно голодная😖 и всё…
Всем привет!) Девочки, хелп, проблема-в период беременности напал жор😵 +2 кг за неделю набираю, вечно голодная😖 и всё такое вкусненькое везде, куда ни посмотрю... уже +17 кг😭 я понимаю, что худеть мне строго запрещено, но посоветуйте мне пожалуйста, что можно сделать, чтобы как-то ограничить такую стремительную прибавку веса...я боюсь, что наберу слишком много и не смогу потом прийти в свой вес... 😿🙀
Валерия·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Скачайте программу YAZIO счетчик каллорий,установите там цель не набирать вес, взвешивайте и вносите что кушаете..я так беременная не набирала по 2кг за 2 недели, врач удивлялась)А щас худею с помощью этой программы
Вера·
Я тоже много набираю. Вечером ем творог с молоком и чуть сахара и в блендер. Вообще не могу не есть) А утром ем все что захочу. В обед стараюсь печеное,вареное,тк мясо не могу есть, то это обычно крупа и салат. Точу морковку)))
Ольга·
В ожидании первенца
А почему худеть запрещено? Я тоже ела ела, а теперь худею методом подсчета потребляемых калорий) правда пока похудела только на 1,5 кг, но хоть не набрала ещё)))
Mary Silk·
В ожидании первенца
@sofiamom спасибо, попробую)
Ольга·
В ожидании первенца
@sofiamom, о, я тоже с помощью неё сейчас себя контролирую) Очень удобно, даже не ожидала
Валерия·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@olga_oly да, классная программа, и главное можно самой продукты добавлять, да еще и в граммах)муж смеется что я все взвешиваю, а у меня за 9дней -2кг🤗
Mary Silk·
В ожидании первенца
@pysek спасибо) попробую тоже морковку поесть) может поможет+витамины))
Катерина Диваченко·
В ожидании первенца
Мне диету прописал врач... тоже набираю ужасно вес.. но я ее не могу передерживаться.. там даже разгрузочный день есть..1 кг творога на день и все... если тяжело будет, кефирчик 200 мл можно
Mary Silk·
В ожидании первенца
@katrindon12 ужас 😨 я бы тоже не смогла, целый день на одном твороге, к нему минимум нужна сметанка, варенье, булочка... 😖... Охохонюшки хохо...
Ксения·
В ожидании первенца
Разгрузочные дни раз в неделю на грече и кефире устраивайте
Ксения·
В ожидании первенца
И худеть можно, даже нужно
Mary Silk·
В ожидании первенца
@ksenia_princess1 спасибо, попробую)
Мама Насти ·
Мама дочки (7 лет), беременна (31 нед.)
Ну на одном твороге нет .. это жестоко!!! Меня в ту беременность сажали на диету: яблоки зеленые, рыба отварная, творог и ещё что то из гарнира! А вообще пробуйте продукты которые долго перевариваются! С утра кашу овсяную , только на быстрого приготовления! Хлебцы! Отруби с кефиром ! И овощи и фрукты ! Мой любимый салат много зелени , морковка и помидорки Черри ! Главное не передайте ! Это потом тяжело будет и рожать и сбросить !
Ololol·
У вас нет гестационного диабета?
С такими же симптомами я пришла к эндокринологу, а сахар высокий!
Сейчас на диете, вес нормальный
Mary Silk·
В ожидании первенца
@cherry_k_87 спасибо, попробую)
Mary Silk·
В ожидании первенца
@olololol вроде нету, анализы сдавала, хорошие были
Ololol·
@marysilk, тогда поменьше булок, жирного, винограда и бананов( калорийны).
И пить воды и жидкости
😉
Mary Silk·
В ожидании первенца
@olololol спасибо, постараюсь)