Мне хорошо помогает чернослив
Киви не помогает
Но в последние 3-4 недели само все наладилось ничего не делаю
По началу была проблема

Кстати мы летом морозили для компота сливы, я сделала компотик из них и ух как хорошо мне уже три дня 😂 в день по пол стакана и Гуд )))

Применяла Микролакс и Дюфолак

Отруби пшеничные в обычном магазине купила всего по 16 рублей,пакетика хватит на 2-3недели.Добавляю в суп 2 ст.ложки и на ужин ,тоже прямо насыпаю в еду 2 ст.ложки.Завтра хочу попробовать разгрузочный день сделать:кефир и отруби.Может еще что легкое с'ем.Попробуйте,я думаю,вам поможет.

Киви 🥝 отлично помогает

@angarant2007 какие отруби,и как принимать ?

Я сначала неделю пропила Нормазе,а потом в ленте увидела,что кто-то написал про отруби,классная штука,добавляю в пищу 2 раза в день,теперь ,тьфу-тьфу,стул регулярный и мягкий.

Киви ,свекла ,глицериновые свечи,микролакс

Мне врач посоветовала Нормазе

Свекла всегда и везде каждый день и нет проблем со стулом

Киви кушайте,и свеклу.

Глицериновые свечи 👍

Обычный уголь 👍

У меня тоже с этим проблемы,не знаю как бороться (((

Форлакс