Мне мой тренер по пилатесу тоже сказала не раньше 6 мес. Сейчас можно только лфк🤪 буду ждать полугода 🙄

А вообще надо смотреть как организм восстанавливается. Некоторые и через год себя плохо чувствуют (((

Через два месяца пошла в зал , занималась с тренером , эффекта скинуть вес- ноль (((( потом по совету девочек обратилась к Наталье и она составила диету для меня и о чудо! Вес пошёл вниз 👇 + программа тренировок и сейчас я худее и подтянутее чем до б !!!! Если нужно дам Контакты , цены у неё смешные по моему 500р или что то такое сейчас !

Мне сказали не раньше, чем через 6 месяцев

Пошла в зал через три месяца ,но это был ужас ,на спину лечь не могла ,отжиматься не могла и тд ,то живот болел то грудь ,в итоге ходила на йогу и пилатес только

Если со швом все в порядке через 3 месяца небольшие нагрузки можно. А так в зал, веса с 6 начала

Все индивидуально. Все зависит от того как у Вас все заживать будет. Главное чтоб шов хорошо зарубцевался. У меня подруга через три месяца уже начала заниматься пилатесом. Без тяжестей и сильных нагрузок

В пол года где то может 7 мес

Через полгода пошла на групповые занятия, пилатес, силовые и в зал с тренером