Та ну бред. У молока более-менее стабильный состав. Если и пить, то для себя, чтобы зубы остались на месте. И то, есть куча других продуктов в которых высокий уровень содержания кальция. Ну на крайний случай, витамины.
А про недостаточность вообще жесть🤦🤦🤦

@ksju6a бред!!!!! А то что при лактозной недостаточности запрещено молочку!? Врач походу немного далекий...

Не вижу связи) Я бы не насиловала себя

@bgallas да.

@ksju6a Сори что!? Вам пить молочку, чтобы небыло лактозной недостаточности!? Я так поняла!?))))

Если не можете , не мучьте себя . Пейте просто комплекс витамин , в первую очередь для себя. Так при кормлении грудью из вас все витамины и их резервные запасы уходят в грудное молоко .

Тоже не пью😝 хотя мне врач сказала попить кефир чтоб через гв микрофлору поправить сыну. Я правда выпила один стакан кефира и чуть не сделала буэ

@ksju6a, это молока не хватает? Не понимаю этого термина

@ksju6a не вижу связи вообще. Делайте как вам удобно.

Для лактации она вообще не нужна.

@annatami спасибо.кунжут хорошая штука)

@evelinka29 лактазной недостаточностью

Мне все говорили врачи мясо кушать..я не ела, я не могу через себя переступить и зачем мне этот стресс..думаю если вы уже 4 месяца не ели плюс всю беременность то и не начинайте! И вообще лучше усваивается кальций с кунжута, чем с молочки

Чем аргументируют они такой перестрой?