Девочки!!! Кто как борется с болью в пояснице? Что то мне уже страшновато, срок ещё не большой, а…

Меняю позу в которой лежу или сижу. Больше не знаю. Врач говорит это нормально, можно легкий массаж. Но он мне не помогает

Менять позу, я хожу в бассейн, пока там и немного после конечно супер , но ближе к вечеру как-будто и не плавала. Дальше будет только хуже, держитесь🙈

Еще йогу советуют но не мое, не пробовала

@katyaizuralska, спасибо

@anastas7ia, спасибо

Бондаж носите