Девочки, что что ест на гв? Хочу заранее подготовиться, составить список рецептов/продуктов.…

Ешьте всё! Первое время исключите аллергены,ну и естественно желательно здоровую пищу. Потом потихоньку будете остальное вводить. Следите,чтобы не было высыпаний

До 3х мес держала диету. Отварное, тушеное, пареное. Гречка, макароны, картошка, отварное и тушеное мясо курицы, кролика, индейки и телятины. Тефтели , макароны по флотски. Супчик вермишелевый и т.д. печенье с чаем, масло слив. Сыр. Варенье немного домашнее. Повидло часто. Со 2х мес начала есть тушеное рагу из овощей. Кабачки, брокколи и цветная капуста. Шарлотку пекла. Яблоки зелёные без шкурки. После 3х ем все. Вводила не все сразу. По тихоньку. Творог еда 2-3 раза в неделю. Каши на молоке 50/50 с водой. От риса крепило дочку,не ела. Зефир,пастила.

Как мне сказала врач:если во время беременности вы ели все,то не надо мучать организм во время кормления.все в разумных пределах и следить за реакцией малыша

У меня такой ребёнок был аллергик, что мне даже сказали витамины не принимать, чтобы реакцию не спровоцировать. Я наверное на гречке и сидела только. Но это у всех индивидуально конечно.

Главное не есть то,что вызывает брожение.Дрожжевую выпечку, капусту..