Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юлия
Юлия
Мама троих детей

Вы когда-нибудь засыпали в машине? Помните ощущение разбитости, тяжести и головную боль после такого сна? ⠀ Сон в…

Вы когда-нибудь засыпали в машине? Помните ощущение разбитости, тяжести и головную боль после такого сна?

Сон в движении не приносит пользы и не позволяет организму отдохнуть. Наоборот, он ведёт к ещё большему переутомлению. Не забудьте ❤, а я объясню, почему так происходит.

Во время сна в движении вестибулярный аппарат остаётся все время начеку, посылая сигналы головному мозгу. Нервная система не может расслабиться, и поэтому сон остаётся поверхностным, не переходит в глубокую фазу. Организм не восстанавливается, новые нейронные связи не образуются - такой сон, как фастфуд. Вроде бы еда, а пользы никакой, только вред.

Для ребёнка сон в движении - это и автомобиль, и маятниковая кровать, и качели, и сон у мамы на руках. И, конечно, едущая коляска.

Когда я впервые столкнулась с этой информацией, очень разозлилась. Марку было 3 месяца, он спал днём только в коляске, и я наворачивала с ним круги по 3 часа. Это ведь так полезно, сон на свежем воздухе, что значит - нельзя?😡 То, что воздух в Свердловской области назвать «свежим» можно только с большой натяжкой, а мой сын переутомлен и не высыпается, я предпочла тогда не замечать. О последствиях такого отношения я уже писала.

Не нужно совмещать сны и прогулки❗ Это допустимо до 8 недель, пока идёт период адаптации. Далее надо учиться выстраивать режим так, чтобы эти два действия не наслаивались друг на друга, и организовывать сон в одном и том же месте, в комфортной и спокойной обстановке.

Что делать, если малыш все же заснул на прогулке или в машине?

🔰Остановить коляску и сохранять ее неподвижной на время сна.

🔰Выезды на автомобиле стараться подстраивать под третий сон, чтобы не наносить урон самым полезным первым двум.

🔰Если ребёнку пришлось спать в движении, сокращать период следующего бодрствования на 15-20 минут.

Мы ведь не кормим малышей Биг Маками и колой? А следить за качеством сна так же важно, как и за качеством еды.

25

Лучший комментарий

del_1517557958_massagi

Удалён

Я вот просто иногда лично в шоке, от таких постов: манеж, ходунки зло, в коляске катать нельзя, прививки вред, ходить только в мембране, в 6 месяцев в школу развития, если вдруг одним глазом увидел экран телевизора вообще конец света. Возникает вопрос, как мы то с Вами живы до сих пор, как мы выросли вобще. Всех катали и катают в колясках, не надо придумывать всякую чушь.

Ответить

ekb-olya

ОльгаМама дочки-младенца

Британские ученые доказали!- ну и молодцы!🤣@massagi

Ответить

Комментарии

patrusheva.e

Екатерина Мама сына-младенца

@krisssmarion, ну так да

Ответить

julyzorina

ЮлияМама троих детей

@irina_sireyan, для того, чтобы учиться необязательно ехать куда-то. В современном мире образование можно получить он-Лайн. На обучения я потратила около 250+ часов, перечитав кучу современной информации, исследований и Т д

Ответить

julyzorina

ЮлияМама троих детей

@patrusheva.e, до 8 недель сон в движении допустим

Ответить

irissska88

ИринаМама дочки-младенца

Юлия, подписана на Ваш ИГ. И видела Вашу запись там.

Сначала не посмотрела, кто автор этого поста, хотела поругаться, что «спёрли» у вас пост 😂 ведь слово в слово читала это в ИГ. Потом увидела автора и выдохнула, все сошлось.

По теме, первые два дневные сна спим дома в кроватке минимум по часу. Третий сон вечером в коляске. Пока только так у нас.

Ответить

tais01

TaisiaМама сына (2 года), беременна (23 нед.)

Отлично чувствую себя после сна в едущие поезде. В машине, согласна, неудобно, потому что сидишь. Чудесно, если ребёнок может спать дома и не просыпаться через 20-30 минут, как было у нас. И стоило остановить коляску, просыпался, хотя я сама сознательно пыталась увеличить промежутки стояния без движения. Все дети разные. И ничего ужасного в мне в коляске не вижу. Вы меня не убедили.

Ответить

mini_ananas_ekb

ЖеняМама дочки (1 год)

Мы благодаря Юлии, точнее её инстаграмм, выстроили режим и научились сз. Когда ребёнок сам в 19.00 ложится спать это счастье! В коляске на ходу не спали, как только дочка засыпала сразу останавливалась. Большое вам спасибо!)))

Ответить

askandera

АнастасияМама дочки (1 год)

В дороге мне на руку что дочка спит. Когда едешь 550 км то сон это счастье

Ответить

patrusheva.e

Екатерина Мама сына-младенца

Мне кажется, это нереально до полугода точно. Если ребёнок в месяц и два только и делает, что спит каждый час. Его только посадил в коляску он уснул, а глазеть, ещё не глазеет, бодрым орать будет

Ответить

mamalesi23

ЮляМама дочки (1 год)

Лично я согласна с автором! Я сама не люблю спать в машине вообще в движении! И стараюсь чтобы дочка не засыпала в машине! 😊

Ответить

irinka.kz

Ирина М.Мама сына (1 год)

А мне нравится спать в машине, в автобусе. В поезде вообще кайф.

Ответить

sashulya_

Aleksandra Мама дочки-младенца

А можно узнать сколько стоят ваши услуги ?

Ответить

katya_mamaartema

ЕкатеринаМама сына-младенца

Такой пост размещала у себя Левадная Анна -педиатр. Вроде писала его совместно с неврологом, или консультантом по сну. Так что вряд ли это глупость 🤷‍♀️

А на вопрос "а как же мы с вами выросли "- а мы что идеальный показатель ? Наверное хочется чтобы нашим детям было лучше)

Ответить

ekb-olya

ОльгаМама дочки-младенца

Британские ученые доказали!- ну и молодцы!🤣@massagi

Ответить

julyzorina

ЮлияМама троих детей

@massagi, да, меня тоже раньше злила такая информация. Но ознакомившись с научными данными я решила, что если наука не стоит на месте и даёт мне возможность дать ребёнку лучшее (а сон не менее важен чем пища), то почему бы этим не воспользоваться 😉

Ответить

julyzorina

ЮлияМама троих детей

@alexandra_mother_of_mary, с точки зрения качества сна нет, но с точки зрения развития негативных ассоциаций на сон - да

Ответить

del_1517557958_massagi

Удалён

Я вот просто иногда лично в шоке, от таких постов: манеж, ходунки зло, в коляске катать нельзя, прививки вред, ходить только в мембране, в 6 месяцев в школу развития, если вдруг одним глазом увидел экран телевизора вообще конец света. Возникает вопрос, как мы то с Вами живы до сих пор, как мы выросли вобще. Всех катали и катают в колясках, не надо придумывать всякую чушь.

Ответить

sashulya_

Aleksandra Мама дочки-младенца

А сон на груди тоже вреден ?

Ответить

julyzorina

ЮлияМама троих детей

@alexandra_mother_of_mary, в слинге не спать, а гулять после сна и бодрствовать 😉

Ответить

julyzorina

ЮлияМама троих детей

@irina_sireyan, это не значит, что ваш ребёнок получает качественный сон. Нет, у меня нет медицинского образования. Но я сертифицированный консультант по детскому сну. Своё образование я получала в институте семейного сна (США). Вся предоставляемая мной информация основана на научных исследованиях

Ответить

sashulya_

Aleksandra Мама дочки-младенца

@julyzorina, спасибо буду знать 😊! А если идти в слинге это не считается движением что ли ?

Ответить

julyzorina

ЮлияМама троих детей

@alexandra_mother_of_mary, в стоячей колЯске, автолюльке, слинге и Т д

Ответить

del_1517557958_massagi

Удалён

@marinamalina03 точно, это новость дня просто))) вот хожу как-раз гуляю, ребенок спит и вокруг меня еще колясок 20 в парке и ни кто же не в курсе, кошмар )

Ответить

sashulya_

Aleksandra Мама дочки-младенца

Как гулять ? У меня дочь и пять минут в коляске не пролежит 🤦🏻‍♀️любо уснёт либо заорёт

Ответить

marinamalina03

МаринаМама сына-младенца

😰вот это новости

Ответить

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?

А кому сегодня 2 ⃣ месяца? А моей крошке сегодня 2 ⃣ месяца! Неужели уже 2 ⃣? Время ты серьёзно? Да ты беспощадно,…

А кому сегодня 2 ⃣ месяца? А моей крошке сегодня 2 ⃣ месяца! Неужели уже 2 ⃣? Время ты серьёзно? Да ты беспощадно, остановись! 😱 📌Что любим и умеем: 🔰Держим идеально голову 🔰Улыбается, когда ей нажмёшь на нос 🔰Улыбаемся наконец то людям, а не только дракону 🔰Любим лежать на животе и любим массажик на мячике 🔰Плаваем во всю с удовольствием в кругу 🔰Играем с ковриком, мобилем и драконом часами 🔰Визжим, когда кушаем 🔰Держим погремушку 🔰Когда рядом с ней ешь открывает рот, высовывает язык и сразу тянет руки ко рту 😂 🔰Отталкиваемся ногами, даже руки не приходится подставлять 🔰Смеёмся во сне 🔰Разговариваем очень громко, гулим 🔰Научились строить обиду(дуем губу) 🔰Жалуемся(тоже дуем губу, хмурим брови и ноем, разговариваем) 🔰Я научилась различать почему она плачет и что хочет 🔰Пока только переворачивается со спины на бок, но очень стараемся 🔰Стало проще вставать ночью, уже спокойно 4-5 часов хватает на сон и я бодра и весела 🔰Осознанно иногда придерживаем сисю руками 🔰И самое главное достижение, она взяла бутылки и пустышки👌🏼 📌Из минусов: 🔰Не любим чистить нос(думаю у всех так, хотя ногти нормально стрижём) 🔰Проблемы с молочком 🔰Мы не набираем вес 🔰Перестали спать днём 🔰Кулаки суём в рот 🔰И перестали сами ходить в туалет уже две недели как, до этого все было просто идеально 😔 Но это временно и мы справимся! 😜💪🏽 13 января в поликлиннику узнаем рост вес, пройдём ещё одного врача и одно узи и мы отстрелялись, но не на долго! 😊🙌🏼 На фото от роду пару минут и месяц и три недели) #СобытияКсюшкиМасюшки

Ведь Верно?! Вы мне лучше скажите, всегда во все времена пульмонологи и педиатры утверждали, что лучшая профилактика и…

Ведь Верно?! Вы мне лучше скажите, всегда во все времена пульмонологи и педиатры утверждали, что лучшая профилактика и даже лечение ОРВ и пневмонии был свежий, влажный воздух и регулярные прогулки на свежем воздухе, закаливание! Как же так?!Почему тогда при 👑запрещается выходить детям на улицу!? Даже собак можно выгуливать, а детей в такую прекрасную погоду, когда дышится легко, нельзя 🤷 ♀