МОЯ «ДИЕТА» ПРИ ГВ еще будучи беременной я изучала вопрос питания при ГВ. везде пишут, мол только в…

супер! сохраню себе! я тоже уже сейчас страдаю от того, что ограниченны фрукты, а я без них никак не могу. но буду все аккуратно пробовать.

Грибы нельзя при ГВ!

А гранат то чего? Не опасен

@annette2819, ну я не тонну съела. а одну штуку) шампиньоны самые безобидные грибы

@inna145, обязательно попробую попозже, умираю как люблю их)

Попробуйте яблоки в духовке с мёдом запечь, нам даже в роддоме давали) если любитель

Чай с мятой осторожнее - может вызвать уменьшение молока. Мёд очень аллергичен, отложите его. Фруктоза хуже сахара, откажитесь и от того и от другого, хотя бы первые 40 дней жизни малыша. Лучше стевия.

Я сидела на диете более строгой( у сына были газы на многие мои продукты. Яблоки лучше не свежие, а запечённые 😊

Ого, беру на заметку 👌🏻 а от свеклы все ок?) я ее очень люблю и думала, что нельзя на ГВ..)

@only_u, отличное меню у вас!

@viktorja1992, хм. если даже в роддоме, попробую! пока только с сахаром запекала, мед все-таки аллерген. спасибо☺️

@an9, у меня и ребенка да:) ну только моча розовая как всегда😂

@mrs.mikhailova, про мяту слышала, я нечасто.

а вот про фруктозу удивлена. чем она хуже?

мед попробую, но попозже, да.

@filatovaks, приятного аппетита😍

@only_u, чем именно не смогу объяснить, но вот слышала и не от одного врача , что не надо ее. Плюс сама читала по этой теме, стевия самая безопасная

Оооххх)) так и в форму себя быстро приедете после родов)) или и так уже все скинули?))

@romalrv787, не, наоборот - писала тут, что не скидывается)) но каждый день пока что уходит по чуть-чуть, хоть и ем прилично😅

С мятой осторожнее. Я прям специально ее пила, когда много молока приходило. Чтоб как-то кол-во отрегулировать.

@a.bar, ну я не часто. а точнее один раз пока что))

но буду знать.

А когда мёд будешь пробовать, то возьми гречишный. Говорят, самый мягкий в плане реакции. У Евы на него вот нет аллергии, а на цветочный есть.

@only_u ну вот и отлично)) медленно, но верно))

@only_u, ну это стандарт 🤷🏼‍♀️😂

Охххх, а я наверное непутёвая мать) я ем абсолютно все!!))) икру,абсолютно все морепродукты, роллы, гамбургеры шампиньоны, шоколад и мнооооого шоколада, торты, пирожные, мороженое,но пилять мандарин никак не рискну съесть))) А вдруг аллергия?)))😂😂😂но пока ничего не было у дочки) ни высыпания, ни коликов) Спасибо Господу за это)

Похоже на мое меню в части обедов и ужинов)) только я не ем грибы и очень умеренно ем свеклу, а из мяса еще кролика и перепелов делаю периодически и рыбку запекаю

@ant0nina, я без ела) но иногда и с ней тоже бывало, все ок вроде)) но, честно говоря, не знаю, что там с пектином при запекании происходит

@ant0nina, ты кстати перепелок попробуй - на них не должно быть реакции. И кролик - твой друг по идее))

@ant0nina, ))) а я в сметане приноровилась)) с укропом) чесночку бы еще туда, но низзя((

@volnaya, блин, не люблю кролика. и на рыбу смотреть не могу😬

а шампиньоны я первый раз попробовала и прям 1шт. загуглила - говорят, не страшно))

а в части завтраков у тебя что?

Супер меню )))на заметку )))

@volnaya, и про ромашку ты где-то писала. это чай какой-то? или прям фильт-пакетики с ромашой?

Меню класс!!! Почему нельзя грибы если у ребенка на них нет аллергической реакции???) Чуть попробовала, посмотрела 12 часов и можно дозу вкусняшки увеличить... Я вот грибы не очень, но вот красную рыбу!!!! Да и вообще рыбу в любом виде обожаю и любую. Свеклу и рис я бы не рискнула есть потому что свекла слабит меня а рис наоборот... А если есть реакция у меня, то и у ребенка тоже будет. На счёт фруктозы, стевии и прочего Г. Наш мозг работает на глюкозе, так что почему нельзя самый обычный сахар рафинад, например, до сих пор не понимаю. Про кило в день не говорится же, а пару ложек в чай 3 раза в день очень даже ничего не будет.

@ant0nina почему в вине нельзя? Боитесь что от виноградного сока ребенку плохо будет... При тушении весь спирт испаряется полностью. Надо только хорошее натуральное вино выбрать... Вот и все...

@only_u, сначала в аптеке купила фильтр-пакетики с ромашкой и добавляла в чай, а потом в Азбуке купила травяной чай «Тепло» с ней и пью его теперь))

@only_u, у меня утром совсем времени нет, поэтому завтраки очень простые и быстрые: овсянка на воде и йогурт или кефир)) иногда готовые (покупные) сырники

@volnaya, ну чаще всего у меня только каша тоже) ну и бутер. остальное по возможности. доброе утро))

@only_u, доброе)

Я манго кушала и фреш пила - все Ок. Мороженное тоже. Я не решаюсь на шоколад, так хочется 🤤

Кстати купила мамский час с анисом, укроп, фенхель. Говорят они колики уменьшают

@nura03, а чай бебивита?

@only_u, не знаю про такой. Что там за состав ?

Я тоже сейчас себе списки составляю 🙈 не понимаю я российские диеты при гв 😈

@nura03,

Эти чаи содержат фенхель, который подавляет лактацию, а ещё оч токсичен для детей 😬😬 обычный чай и кофе можно на гв)

@muhastakan, Маша, откуда ты все знаешь?🙈 палочка-выручалочка! а как же фенхель в капельках от коликов?😓

@muhastakan, кофе только натуральный же?

@only_u, в этом и суть работы всех производителей детского питания) бейбивита - один из них. Побольше фенхеля, чтобы «маломолока» => купят смесь 😔🤷🏼‍♀️

@only_u, ну лучше натуральный, конечно, для начала)

@only_u, да, примерно такой состав, я пью и нормально молока )

@baturina.lyalya, оо) и я такая же ) первый раз на икру только обсыпало слегка малю. Ну или это так совпало 🤷🏼‍♀️ потому что потом ела ещё несколько раз и никакой реакции. Но я и мандарины ем 😅 и ни-че-го нет, кроме моего морального и физического удовлетворения ))

@a.bar, эхххх хорошо когда все хорошо 😂😂😂😂😂

Я бы счас мороженко навернула. В Самсоне раньше продавали Десант здоровья, я его почти всю беременность грызла . Аптеку эту рядом с нами закрыли, теперь думаю какое бы мороженое хорошее купить без добавок.

@ydem, чистая линия👍🏻