Подскажите, что в нашем возрасте даёте на ужин? Надо разнообразить 🤷🏽♀️
Если коротко:у нас завтрак каша, обед мясо/рыба, овощи и гарнир макароны/карт.пюре, полдник творог/йогурт и ужин обычно тоже каша...
Комментарии
@nastusha_ksusha а как вы вермишель даете? Я варю барила паутинка и мешаю с маслицем или кладу мясо, все как то сухо и слипается(( у дочери во рту все копится и выплевывает((
@mama-timki, мы молоко только в каком то виде даём,просто пить не даём у неё обратный рефлекс,а бело и желток по чуть чуть водили я беру яйцо одно и смешиваю с молоком 50 на 50 и водой так же и лапшу молочную)
Мы старше, но меню с года почти не меняли)
Утро: каша на молоке 50/50 с водой. Покупаю нордик (любые хлопья) или ясно -солнышко 5 злаков. 2перепелиных яйца. Иногда омлет. Сырники на рисовой муке. Перекус: любой фрукт ,кусочек пармезана. Обед: суп. Он обязателен. Как правило это куриный с лапшой. На второе у нас гречка или овощи на пару с мясом (филе индейки, курица) полдник: печенье (галеты или хлебцы любядово с гречихой), йогурт городецкий или творог городецкий(кидаю творог, добавляю замороженные ягоды, немного кефира и блендерю). Иногда оладьи. Запеканки любые. Можно кефир и фрукты совместить . Ужин: с общего стола все. То есть не готовлю ничего отдельно. Например, салат овощной с оливковым маслом. Картофель пюре и котлеткой и овощами. Пельмени или вареники (собственного приготовления). Картофель модно заменить любой крупой. Гречка, например.
У нас на ужин : манка/овсянка/пшенка/ картошка пюре с подливой/ греча с подливой
@nastusha_ksusha, спасибо, тоже думала насчёт лапши, но вот по поводу омлета на завтрак чёт сомневалась, белок пока не даю, да и молоко тоже редко даю и то детское покупала... может попробую
@marimommmm, даю, просто коротко описала, либо отдельно мясо с гарниром и овощи либо суп
Мы так:завтрак-каша или омлет;после фрукт-яблоко,груша,банан на выбор или что есть;обед-суп(всегда);полдник-либо фрукт либо каша,либо творожок;ужин-овощи и гарнир + мясо или рыба(если ужин рано).как то так🤷♀️😊
@olechka307, если просто не молочная,то растительное масло прям в тарелку добавляю пару капель или бульон чуть чуть)