Витамины это обязательно! Гормонально выпадение волос до 7-9 месяцев а после уже от острой нехватки витаминов. Пью wellness by oriflame и всем советую,Что мне в них понравилось - это то, что всё натуральное, совершенно никакой химии + ежедневно необходимые 4 капсулки (2 капсулы Омега-3, 1 - витаминно-минеральный комплекс(13 витаминов и 10 Минералов) и 1 - астаксантин (природный мощнейший антиоксидант => защита от свободных радикалов)