@svetlanakn88, ссылка

@muzhnina_radost, а у ссылку не кинете?

Нет, не энерджи диет.

@svetlanakn88, мне что понравилось - чётко расписано, что есть, ничего выдумывать не надо. Есть группа в контакте с диетой. Там подробные правила и реальные рецепты, чтобы кушать разнообразно.

@djina тогда все понятно) 😏😁

@gulshatu, неа😂 просто математику в школе учила, ну и так в целом по предметам школьной программы типо биологии, химии, шарю) не более того👌

@kholodkova8, что рекламирует?😐

@svetlanakn88, 70 кг был. 59 стал. А потом я забеременела 😂👌🏻

@vitami, а какой вес у вас был, когда начинали диету? Сколько сбросили? Долго сидели на ней?

@jewers Не поняла вопроса?)

Хорошо похудела на диете Дюкана.

@djina вы врач диетолог наверно? Оочень просвященная

@gulshatu, за него я не переживаю) больше недоумеваю над написанным 😂👌

@gulshatu, ды хоть 200 кг) 20 от 200-это 1/10 веса! Это до фига за месяц. 5 это очень большая потеря и при 55, и при 100 кг веса

@kholodkova8, что? что рекламирует? мою любимую энерджи диет?😄😄😄

@djina вы очень умная и наблюдательная, но почему-то не учли многих факторов: вид диеты и принцип похудения. Так же изначальный вес худеющего. Т.е кто весит 55 и сбросил 5 кг для вас нормально, а если человек далеко за 100 кг в %ном соотношении сбросил также, то уже ненормально. Всё в мире относительно.

Анализы все в норме, общее самочувствие тоже улучшилось. Не переживайте за него )

@gulshatu, на 20 кг за месяц без вреда для здоровья 😂 ну вы юморная😂👌 это вообще не нормально) 3-5 кг за месяц и то быстро скидывать, а тут 20🤦‍♀️

@kholodkova8 да, верно, постоянно рекламирую. Разве это плохо, что доношу до людей как легко и без вреда здоровью можно так эффективно похудеть. Тем более диета проверена на своем опыте, а не сорока на хвосте принесла.

@gulshatu Вы это постоянно рекламируете.

Спорт и не есть на ночь

@muzhnina_radost, спасибо, наверное на вашей диете остановлюсь и немного спорта добавлю

@svetlanakn88, 70

@nata_vladimirovna381 хорошо что ясна. При диете идет ограничение углеводов и жиров , а плоду нужны и то и другое в достаточном количестве

@gulshatu ахаха, суть ясна

Ну займитесь спортом. Без пп много не потеряете, но лишнее все же уйдет

@nata_vladimirovna381 беременным она не подходит (только после консультации врача)

Я просто ккал считаю, на весах все взвешиваю. Ем все! Даже гадость, если мне это позволяет моя норма. Первую неделю можно повеситься. На вторую привыкаешь. На третьей становится интересно, потому что результаты первые есть. И вода!! Я пью из расчета 40мл на 1кг. Но ем и жаренное и все все. Кожу привожу в порядок косметическими путями. Иногда по лестнице хожу. За роды набрала 24кг, осталось 2скинуть. Ни разу ни в чем себе не отказала. При том что в роддоме оставила всего 6... все получится))

@gulshatu на какой же диете сидел ваш муж?

@muzhnina_radost, а сколько кг в вас было, когда вы начали худеть?

Я худела на диете долиной, и сбросила прилично и ничего не вернулось, но она уж ооочень голодная, одна молочка, а я Ее как-то не очень.

На -60 тогда

Кушать все но по немногу

10 тысяч шагов каждодневно

Заменить сахар на сахарозаменитель

И забыть про мучное - заменять овощами

Попробуй не есть за 4 ч до сна. С утра например тортики/котлетки/прочие радости, в обед супчик, к вечеру легенького. Ну и физ нагрузки нужны. У меня -2-4 кг уходит без физнагрузки. А если -10 то надо,во-первых, постараться и поработать физически💪 а во-вторых, обвиснет все без занятий

@jewers хахха, лучшая диета на свете)

@mamafe_mari, честно не знаю, я не читала про неё, но название так и манит😂😂

@muzhnina_radost, нет, ошибаетесь, я не «прям жрала». а начала в меру и понемногу, но организм так отреагировал. то что у вас получилось - поздравляю. но я теперь на своих же ошибках знаю, что диеты - дерьмо.

@jewers, самая эффективная ,полагаю. 😂😂😂😂😂😂😂👌🏻

@mama_danidari_, 😘

По теме: на 10 худела на диете "Магги". Раз 3 недели, и через неделю еще 2. Круг в 4 не осилила. Честно, признаюсь, с нарушениями, но результат минус 10

@jewers, я худела на 10. Ничего не вернулось) ну точнее сейчас после родов, конечно, надо еще около 4 кг сбросить. Но чтобы "сбросить 10, набрать 15" это прям надо жрать 😂 😉

@lubanya032, ага, я раз тоже на диете похудела на 10кг, а потом +15 пришло за месяц) бедный организм, господи, я так больше не издевалась.

@mamafe_mari, я могу позволить. на алкогольную👍🏼 огонь диета😂😂

@mamafe_mari 😂зараза

@jewers ой, я так раньше худела, нормальный полёт 😂 за 9 месяцев 20 кг, привет анарексия. Но после двух родов все вернулось 😕

@mama_danidari_, да ладно ,че за издевки😂хватит завидушничать,не можете позволить себе сесть на диету- не садитесь 😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤪👌🏻

@jewers 😂😂😂😂

@mama_danidari_, ну тут главное ж похудеть😄 про здоровье речь не идёт. Как раньше в группах типа 40кг были статусы «хочешь есть - съешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть»🤗😂

@jewers ну эт чтоб сознание не потерять😂

@mama_danidari_, ты что! хлеб - это углеводы! просто вода🤗

Хлеб-вода 1 месяц

Если не пп, то это голодание. Постоянные срывы и потом наберёте все назад. Даже спорт только с пп

выберите какую-нибудь диету тогда🤷🏻‍♀️а почему не пп?