Девочки, напишите как вы худеете? Только не пп. Нужно сбросить 10 кг. 🙏🙏🙏

выберите какую-нибудь диету тогда🤷🏻‍♀️а почему не пп?

Если не пп, то это голодание. Постоянные срывы и потом наберёте все назад. Даже спорт только с пп

Хлеб-вода 1 месяц

@mama_danidari_, ты что! хлеб - это углеводы! просто вода🤗

@jewers ну эт чтоб сознание не потерять😂

@mama_danidari_, ну тут главное ж похудеть😄 про здоровье речь не идёт. Как раньше в группах типа 40кг были статусы «хочешь есть - съешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть»🤗😂

@jewers 😂😂😂😂

@mama_danidari_, да ладно ,че за издевки😂хватит завидушничать,не можете позволить себе сесть на диету- не садитесь 😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤪👌🏻

@jewers ой, я так раньше худела, нормальный полёт 😂 за 9 месяцев 20 кг, привет анарексия. Но после двух родов все вернулось 😕

@mamafe_mari 😂зараза

@mamafe_mari, я могу позволить. на алкогольную👍🏼 огонь диета😂😂

@lubanya032, ага, я раз тоже на диете похудела на 10кг, а потом +15 пришло за месяц) бедный организм, господи, я так больше не издевалась.

@jewers, я худела на 10. Ничего не вернулось) ну точнее сейчас после родов, конечно, надо еще около 4 кг сбросить. Но чтобы "сбросить 10, набрать 15" это прям надо жрать 😂 😉

По теме: на 10 худела на диете "Магги". Раз 3 недели, и через неделю еще 2. Круг в 4 не осилила. Честно, признаюсь, с нарушениями, но результат минус 10

@mama_danidari_, 😘

@jewers, самая эффективная ,полагаю. 😂😂😂😂😂😂😂👌🏻

@muzhnina_radost, нет, ошибаетесь, я не «прям жрала». а начала в меру и понемногу, но организм так отреагировал. то что у вас получилось - поздравляю. но я теперь на своих же ошибках знаю, что диеты - дерьмо.

@mamafe_mari, честно не знаю, я не читала про неё, но название так и манит😂😂

@jewers хахха, лучшая диета на свете)

Попробуй не есть за 4 ч до сна. С утра например тортики/котлетки/прочие радости, в обед супчик, к вечеру легенького. Ну и физ нагрузки нужны. У меня -2-4 кг уходит без физнагрузки. А если -10 то надо,во-первых, постараться и поработать физически💪 а во-вторых, обвиснет все без занятий

Кушать все но по немногу

10 тысяч шагов каждодневно

Заменить сахар на сахарозаменитель

И забыть про мучное - заменять овощами

На -60 тогда

Диета - дорогое удовольствие в наше время. Мой муж скинул 20 кг за месяц. Сидел на диете. Считаю, это очень хороший результат, а главное отлично себя чувствует, лучше чем до диеты. Многие и за год не могут столько сбросить.

Я худела на диете долиной, и сбросила прилично и ничего не вернулось, но она уж ооочень голодная, одна молочка, а я Ее как-то не очень.

@muzhnina_radost, а сколько кг в вас было, когда вы начали худеть?

@gulshatu на какой же диете сидел ваш муж?

Я просто ккал считаю, на весах все взвешиваю. Ем все! Даже гадость, если мне это позволяет моя норма. Первую неделю можно повеситься. На вторую привыкаешь. На третьей становится интересно, потому что результаты первые есть. И вода!! Я пью из расчета 40мл на 1кг. Но ем и жаренное и все все. Кожу привожу в порядок косметическими путями. Иногда по лестнице хожу. За роды набрала 24кг, осталось 2скинуть. Ни разу ни в чем себе не отказала. При том что в роддоме оставила всего 6... все получится))

@nata_vladimirovna381 беременным она не подходит (только после консультации врача)

Ну займитесь спортом. Без пп много не потеряете, но лишнее все же уйдет

@gulshatu ахаха, суть ясна

@nata_vladimirovna381 хорошо что ясна. При диете идет ограничение углеводов и жиров , а плоду нужны и то и другое в достаточном количестве

@svetlanakn88, 70

@muzhnina_radost, спасибо, наверное на вашей диете остановлюсь и немного спорта добавлю

Спорт и не есть на ночь

@gulshatu Вы это постоянно рекламируете.

@kholodkova8 да, верно, постоянно рекламирую. Разве это плохо, что доношу до людей как легко и без вреда здоровью можно так эффективно похудеть. Тем более диета проверена на своем опыте, а не сорока на хвосте принесла.

@gulshatu, на 20 кг за месяц без вреда для здоровья 😂 ну вы юморная😂👌 это вообще не нормально) 3-5 кг за месяц и то быстро скидывать, а тут 20🤦‍♀️

@djina вы очень умная и наблюдательная, но почему-то не учли многих факторов: вид диеты и принцип похудения. Так же изначальный вес худеющего. Т.е кто весит 55 и сбросил 5 кг для вас нормально, а если человек далеко за 100 кг в %ном соотношении сбросил также, то уже ненормально. Всё в мире относительно.

Анализы все в норме, общее самочувствие тоже улучшилось. Не переживайте за него )

@kholodkova8, что? что рекламирует? мою любимую энерджи диет?😄😄😄

@gulshatu, ды хоть 200 кг) 20 от 200-это 1/10 веса! Это до фига за месяц. 5 это очень большая потеря и при 55, и при 100 кг веса

@gulshatu, за него я не переживаю) больше недоумеваю над написанным 😂👌

@djina вы врач диетолог наверно? Оочень просвященная

Хорошо похудела на диете Дюкана.

@jewers Не поняла вопроса?)

@vitami, а какой вес у вас был, когда начинали диету? Сколько сбросили? Долго сидели на ней?

@svetlanakn88, 70 кг был. 59 стал. А потом я забеременела 😂👌🏻

@kholodkova8, что рекламирует?😐

@gulshatu, неа😂 просто математику в школе учила, ну и так в целом по предметам школьной программы типо биологии, химии, шарю) не более того👌

@djina тогда все понятно) 😏😁

@svetlanakn88, мне что понравилось - чётко расписано, что есть, ничего выдумывать не надо. Есть группа в контакте с диетой. Там подробные правила и реальные рецепты, чтобы кушать разнообразно.

Нет, не энерджи диет.

@muzhnina_radost, а у ссылку не кинете?

@svetlanakn88, https://m.vk.com/maggidiet