Беременяшки! Ещё один волнующий вопрос🙈можно ли заниматься спортом в первом триместре? Моя Г говорит…

Все должно хорошо закрепиться. Я б не стала рисковать

У врача надо спрашивать ,все индивидуально

Зачем рисковать?

@ovechkina2017, просто раньше занималась, и слышала что многие не прекращают занятия, только меняли программу на более щадящую, я побаиваюсь и нечего не делаю))) но сегодня смотрела передачу и вот решила спросить здесь)

Мне все врачи запретили. Я и сама чувствовала как после йоги живот начинало тянуть, хотя я и убрала все вредные для беременности асаны. Жду не дождусь 12 недель чтобы поскакать в спортзал))

@curly_sue, да лучше поберечь себя...

Послушайте врача

Я тоже не рисковала😩вот рожу и буду заниматься. Хотя, до этого три раза в неделю стабильно занималась.

@nessss, вот и я так думаю)

Я до 3 недель не знала естественно , что беременная ... и как обычно каждый день в зал, бассейн , баня : в итоге угроза была . Стала ходить только во 2 триместре

Я себя хорошо чувствовала, убрала тяжёлые веса, все остальное выполняла. Но для меня спорт - это обычное жизненное состояние, не представляю жизнь без него. Больший стресс для моего организма был бы, если бы я заниматься перестала. На западе врачи советуют, при отсутствии патологий со стороны беременности вести привычный образ жизни, если он конечно был здоровый.