-17.5 kg💪🏻
Ostalos eshe 13-15 kg
Kak je xorosho xudet. U mena bila depressiyya, ya ne naxodila sebe odejdu, ne xotela vixodit iz doma, stesnalas okrujayushix, mne kazalos chto radom s mujem vse smotrat na mena so slovami “fu, bu ne gundedi”😣
Vse govorat ya pomolodela, tochnee stala viqladet na svoy vozrast, eto ne tolko iz za sbrosannoqo vesa, no i potomu chto ko mne vernulsa moy cvet lica)) koja ocistilas po vsemu telu, proshli oteki, qlaza stali siyat
Ne pozvolayte lishnemu vesu pobedit vas!😣
Комментарии
@ulya_khan, ya vsu jizn norm ne pitalas😂tocnee ya vseqda em tolko potomu cto nado, a ne iz prixoti( i pri beremennosti takje, i shas toje( da, zanimalas plavaniem v detstve, znau kak posle vodi u celoveka pram appetit prosipaetsa🙈🙈mojet mesac poprobuu, esli na ves nikak ne povliyaet ostanetsa neizmennim, to budu xodit, xot misci soberutsa
@turkish167, no ucti, plavanie+eda dast obratniy effekt( posle plavaniya silno kusht xocetsa.
Esli ne smojesh sobludat xot kakuyu to dietu eshe bolshe raspolneesh(
@ulya_khan, oy vot toj samoe😡ni vo cto ne lezu, iz mki shas xl, xxl odevau😭😭😭qrudi i jivot mena ubivaut
@ulya_khan, ya izza qv poka bous cto libo delat, da bi ne ostavit malisha bez moloka😞ono u mena iznacalno malo idet pram kaplami, i kak tolko ili obed ili ujin propushu, qrudi pustie( vot plavanie tolko skazali mojno pri qv, ne vliyaet na moloko, dumau zapisatsa mojet
@mama_camala, nujno stesnatsa chtob sobratsa s voley v kulak( ya sobralas koqda v noyabre ponala chto prosto ostalas bez verxney odejdi.
Doma i kurtki i palto i shuba a ya ni vo chto ne vlezayu...
@sevkaa, nakonec to smogla💪🏻 posle 1.5 goda popitok😂 beynim chondu nakonec to))
@turkish167, net ne konkretno posle 12, ele posle 9ti nacinalsa moy den. Ukladivala rebenka i davay qotovit sebe ili zakazivat na dom fast food.
Ne pozvolay podnimatsa vesu( ya toje takaya bila, sbrosila posle ks, i tolko potom stala popravlatsa. Kq dobavlalis izo dna v den, kajdiy raz sadilas na dietu i vse mimo( nujno sobratsa(
@ulya_khan, po nocam konkretno posle 12?(( ya vot v den 3 raza em, no ves posle ks derjitsa((( srazu posle rodov vseqo 4 kg sbrosila, iz nix 3 kg bil malish😁potom poxudela na 2 kg, stala 68, a shas opat nabrala kg, 71-72 veshu( mne nujno 53-55 🙄🤦🏻♀️
@ulya_khan vau,za mesas 14 super, vot ne govori, poslednie kg nikak ni uxodyat😄
Молодец Улька так дежать💪отлично выглядешь машаллах
Umnicka 👍🏻 kak ti smoqla eto sdelat??? Nu kak?? Otkuda silu voli nawla?!))) celiy mesac tolko jidkost pila i vse ?
@ulya_khan Молодец, и я так стесняюсь своего лишнего веса (( но как похудеть не знаю
@nigulyah, esli nachala sbrasivat,
Ne sdavaysa, esli sdashsa kak ya, ves uvelicitsa v razi bolshe. Ya vecno nacinala i ne dovodila do konca v itoqe polnela eshe bolshe(
@nigar_93, @zihussain, za 2 mesaca. Prichem za posledniy mesac skinula vseqo 3.5 kg😂 v perviy mesac ya sidela na jestkoy diete, tolko jidkosti pila,
Kefiri bulyoni ayran i td
Na 2oy stala kushat vse, krome sladkoqo muchnogo, po malenkim porciyam cerez kajdie 2.5 chasa. Ves ne vernulsa i samoe qlavnoe prodoljaet uxodit)
@millicamat, esli ne raspustite sebya kak ya,
To eshe poxudeete.
Pitaytes pravilno, drobno.
Ya razjirela namnoqo pozje,
Ne iz za beremennosti( stala kushat po nocham vse samoe vrednoe(
@aminochka87, @bahar_ibrahimova, @parishka, @lolaa, @dianka_415, @radadele, @a_m_u, @nermin, @muritinu, @mama_omara, blaqodaru devochki❤️❤️❤️🙈
@cernoglazaya, @syaomyao, @milaalieva1, @samirka_yuzbekova, mne kajetsa sbrasivat poslednie kq namnoqo slojnee chem pervie. U mena za perviy mesac ushli pervie 14 kq, za 2oy mesac vseqo 3.5🐷 mne kajetsa chem dalshe tem medlennee uxodit ves
@turkish167, @eminsmom, @millicamat, devochki, ya za beremennost nabrala ochen malo( primerno ya bila takoy je kak seycas na foto posle ks spustya mesac. Ya razjirela namnogo pozje( stala kushat ochen mnoqo vrednoqo po nocham(
Умничка!!!Выглядишь отлично♥♥♥Я тоже так хочу как родить похудеть,а то выгляжу на все 40(((
Правильно, надо худеть, разжирнеть всегда можно!
Molodec Ulka😍👍 realno tebe tak podxodit. Gorjus 💪
ya 2 kg nikak ne mogu sbrosit, kak ti sbrosila,vrode em mqlo,sportom zanimayus, no nikak do idela ne doxoju😁uje pol goda etimi 2 kg boryus.. a ti super,ewe 15 ne mnogo li? vrode i secas ne ploxo, no max.5 kg naverno xvatilo b tebe
@eminsmom, у меня так же на роды пошла 95, вышла 80 и стоит вес гле мои 60
Kak klassno😍💪🏻 ya za beremennost nabrala ocen mnogo, do rodov okolo 100 vesila, was posle 3 mesacev vewu 80, no 2 nedeli ves stoit, moy ves idealniy 55-60 kq 🤦🏻♀️ podelites kak vi sbrosili stolko
умничка так держать,я была 82 похудела стала 65 как и до родов) но это само ушло без диет, а вот то что я хотела скинуть и до беременности, никак не уходит(((( хочу быть 50 кг(
Умница!!а я каких то несчастных 5 кг скинуть не могу😬
Блин как вы набираете то столько)))) я все мечтаю набрать жира на попу. А все тщетно
У меня та же проблема была. Весила 88 кг. Чувствоваоа себя свиньей. Не могла найти нормальную одежду, находила только старпёрские вещи. Сейчас вешу 66 кг. Хочу скинуть еще 6 кг и будет хорошо! • Вы молодец! Так держать)))
Уля не поверишь,увидела фото подумала похудела как ,надо написать коммент,потом прочитала текст.
Молодец 🌷удачи
Vi skolko nabrali za beremennost? I za kakoe vrema skinuli 17,5?) vrode shas xorosho viqladite, 13-15 eshe nado skinut?😱
@ulya_khan, я стараюсь, мой враг сейчас сладкое не могу без него и чем заменить не знаю, хлеб не ем жирное особо тоже только сладкое мешает