Девочки, у меня сбился режим, засыпаю в 6 утра просыпаюсь в 14.00. Пыталась заснуть в 2 в 1, даже…
Девочки, у меня сбился режим, засыпаю в 6 утра просыпаюсь в 14.00. Пыталась заснуть в 2 в 1, даже 23.00, но ровно через час-два просыпалась и бодрствую до утра:((( только у меня такое с режимом или есть кто тоже страдает? Что с этим делать не пойму
Оксана ·
Мне помогало много гулять днём и уставать и открытый балкон ночью.
Настя·
У меня было то же самое. В роддоме терапевт сказала что проблема в гормонах. Не знаю насколько этому можно верить
Евгения ·
В ожидании первенца
@volshebka, тогда мне ещё долго страдать, правда после родов боюсь вообще не буду спать 🙈
Евгения ·
В ожидании первенца
@glazov4anka, открытый балкон не дают оставлять на ночь;(( муж считает, что мы простудимся и запрещает его открывать;(((
Евгения ·
В ожидании первенца
@stasyaya, эта проблема нормой все-таки считается?
Анастасия ·
@voroncova11 Попробуйте себе поставить будильник на 10 утра и не спать до следующей ночи. Мне помогало.
Настя·
@voroncova11 я не знаю. Поговорите с эндокринологом
Крестина ·
В ожидании первенца
Аналогичная ситуация, но я вырубаюсь в 8 вечера после работы, просыпаюсь к 11 и до 4-х утра развлекаюсь как могу, а в 8 уже просыпаюсь на работу!
Евгения ·
В ожидании первенца
@freshgirl5577 вот я пробовала, когда ходила на работу просыпаться рано, но точно так же приходила, как @krestina_s, и отрубалась на пару часов, а потом куковала до 6, сейчас пришлось оформить больняк, выписывают завтра, думаю че делать дальше))))