Девочки ,привет 👋

Решила восстановить свою деятельность и запустить марафон ,конечно же по похудению 🏃🏻‍♀

По личному опыту могу сказать ,что похудение -это дело непростое и требующее усилий .

За беременность +20кг.

Итого рожать я пошла 78😱

какой кошмар .

Сейчас мой вес спустя 8 месяцев -57-58 кг ,но ещё есть над чем работать !

Марафон будет 2-х недельный ,так скажем “express”.

Start будет 1⃣ февраля 2⃣0⃣1⃣8⃣ года !!!!

Если вы хотите научиться правильно питаться , сбросить лишние килограммы , отчистить свой организм от всякой гадости , то этот пост для Вас !

В программе марафона будет меню (простое ,бюджетное ,с протеином ) на выбор и каждому по карману !

Тренировки -домашние. 🧘🏻‍♀

Кардио .🤸🏻‍♀

Каждодневный уход за собой .👑

✅Нет противопоказаний на ГВ .

Беременным НЕЛЬЗЯ❌

Проходить все будет в закрытой группе в Инстаграмме .

Общий чат в WhatsApp ,где вы сможете найти подруг и развить коллективный дух !

Работаем на результат ✅

Стоимость участия за 2 полных недели -4️⃣9️⃣9️⃣ рублей

!

Поторопитесь ,количество мест ограничено ,так как я буду работать с каждой из Вас !!!

#худеем_с_малиной