Девочки, кто ходит в бассейн?! Какие упражнения делаете ?! Сами плаваете или с тренером?! Я ходила в бассейн и до беременности и сейчас хожу. Врач разрешила) скучно просто плава...

Question

Девочки, кто ходит в бассейн?! Какие упражнения делаете ?! Сами плаваете или с тренером?! Я ходила в бассейн и до беременности и сейчас хожу. Врач разрешила) скучно просто плавать! Обычно просто по дорожке плаваю 40 мин - час и домой )))

Дарья · Answer

@lenaivanovs вот такая книга

Леночка · Answer

@lubov12, я не умею на спине плавать (

Люба · Answer

Ходила на аква аэробику для беременных в своём фитнесе, тренер сказала что по «собачьи» лучше не плавать , идёт напряжение на шею и поясницу, лучше практиковать ходьбу в воде! Или на спине плавать 🏊‍♂️

Леночка · Answer

@irina_vikt, куда я хожу, нет ничего для беременных

Irina · Answer

А мне нравилось ходить в группу для беременных 😍

Леночка · Answer

@drp.bab, вот, я так же )

Леночка · Answer

@dariy.ptaschkina, ой как здорово! А что за методика?)

Павлова Катя · Answer

Я просто плаваю

Леночка · Answer

@oly2022, в этом бассейне нет ничего для беременных (((

Ольга · Answer

Я на аквааэробику хожу для беременных)

Дарья · Answer

Мы с девочкой от сюда начали в прошлую субботу. Я купила книжку по Аква йоге и мы пытались ее применить 😂больше трындели конечно. Думаю к следующему разу лучше подготовиться к занятию. В основном упражнения на дыхание, раскрытие тела и релакс.

Комментарии