На завтрак у меня сегодня творог с чаем

В обед яичница на пару ( 2целых яйца и один белок)

На вечер рыба паровая

Между приемами буду пить кефир и есть домашний йогурт

Сегодня белковый день)

А что планируете кушать вы?

#вместевеселохудеть_меню