Я в своё время похудела на 36 кг, потом во время Б поправилась, сидела на другой абсолютно диете, первый месяц пила щелочную воду по 1 стакану 3 раза в день, ещё перед тем как села на диету я проходила компьютерную диагностику, где показало, что у меня большое скопление жидкости (отеки), в общем за первую неделю я похудела на 7 кг (отеки сошли), потом худела от 4 до 2 кг. Ещё воду ж пить обязательно не меньше 2,5 л. И плюс каждую неделю один разгрузочный день. Кстати, сейчас снова села на диету))))) сегодня пошла 2 неделя)))

Ой узнаю Аллу Вячеславовну😀 это хороший результат. Не здавайтесь, если не нарушать то быстро добьетесь цели. С ней все худеют😀

@svetlanka_8888 это самое основное. Я не говорю уже о возможных проблемах со стулом и пр.

@svetlanka_8888 во-первых, я не вижу там углеводов, сплошной белок. А белковая диета ни к чему хорошему не приведет, как минимум проблемы с почками. Во-вторых, это голодовка какая-то, а не меню. Организм не выдержит такого и потом будет требовать в три раза больше углеводов. В-третьих, есть приемы пищи, где очень большая порция. Один прием пищи должен быть не более 300 г, чтобы не растягивать желудок

@alinochka28 вот обьясните чем ужасное? Что в нем не так? С расчетом что это меню на 1 неделю?

Это не мало, здоровое похудение не может быть резким. А вообще, согласна с тем, что это ужасное меню. Ваш организм, а в первую очередь почки вам спасибо не скажут😕

Лучшее оружие против лишнего веса это ПП+тренировки, вот там вы получите красивое и главное здоровое тело

Знаю, что меня никто не спрашивал, просто не хочется, чтобы вы себя гробили. А вообще это конечно ваше дело))

@svetlanka_8888 у вас так много и не уйдет)) это у мужа огромные запасы просто 😀 и он 2 курса худел.

10% веса от первоначального уходит за 2 недели, можете посчитать сколько у вас уйдет

@gulshatu, о нет, это слишком. Хотела бы 7 кг за месяц, а там будет видно ☺ во время беременности потеряла 12 кг за месяц, это жесть, Я ж не ела ничего. Вообщем так много мне не нужно ☺

@elenadnepr, я вас просила анализировать меню? Нет, спасибо, обойдусь без ваших ценных советов.

Шо за люди, лучше б на вопрос ответили, но нет нужно поумничать 😕

@svetlanka_8888 ваше дело, ваше здоровье. И на вопрос я ответила вообще-то

@kasas, так кажется, на самом деле если кушать так как написано и достаточно пить воды чувства голода нет ☺

@dalinka, не поверю 😂 вопрос был в другом.

@elenadnepr, а вы диетолог? Или составляете диеты? Это меню на первую неделю, А не на всю жизнь.

Вопрос вообще в другом был, но нужно ж поумничать 😒

Я сама худая и никогда не худела, но то что описано в меню для меня расстрел- я бы была голодная и бросалась на людей(

А вообще это убийство для организма, а не диета. Поверьте моему опыту. Я перепробовала уйму диет, был опыт похудения на 20 кг. Но то, что описано у вас, может привести к серьёзным проблемам с организмом.

Если вес большой, то нормально. Норма-1 кг в неделю, это здоровое похудение

Я в своё время похудела на 36 кг, потом во время Б поправилась, сидела на другой абсолютно диете, первый месяц пила щелочную воду по 1 стакану 3 раза в день, ещё перед тем как села на диету я проходила компьютерную диагностику, где показало, что у меня большое скопление жидкости (отеки), в общем за первую неделю я похудела на 7 кг (отеки сошли), потом худела от 4 до 2 кг. Ещё воду ж пить обязательно не меньше 2,5 л. И плюс каждую неделю один разгрузочный день. Кстати, сейчас снова села на диету))))) сегодня пошла 2 неделя)))

@svetlanka_8888, спасибо

@helen611 @alena-belokonova @nata.natasha1619 @julianejyta @veronikaboroda05 @tonyasha1988 @dashkevich06

Скинула выше расписаное

@svetlanka_8888 спасибо ☺️🌹🌹🌹

@svetlanka_8888, Если можно и мне 😊

@svetlanka_8888, и мне можно плиз эту диету?)

@svetlanka_8888 и если можно и со мной поделитесь пожалуйста 🙏🙏🙏

И мне,и мне пожалуйста)месяц почти на пп и вес не движется(

@svetlanka_8888 ,и со мной, пожалуйста, поделитесь 🙌🙌

И мне скажите пожалуйста что за диета🙏А то я уже с ума схожу😢во время Б поправилась хорошо и сейчас дочьку кормлю грудью и вес ни как не хочет уходить😭

Я 30 кг скидывала год с питанием и тренировками... Главное пейте... Кушайте, как надо и не зацикливайтесь) удачи вам

@svetlanka_8888, давайте)

@helen611, могу скинуть вам в лс

@lelesasa, пока только питание, но хочу и спорт, хотя бы дома 😉

Это хорошо. Просто на питании или еще и спорт подключали?)

А что за диета???? Я тоже хочу)))

Очень большой результат. Сильно большими темпами не стоит, там могут быть осложнения. Ваш результат максимально хорош.

Та хочется ж проснуться и минус 30 сразу 😂😂😂😂😂

Спасибо всем ☺

Отлично. Поздравляю с результатам 👍🏻

Это хорошо, слишком много скидывать за малой промежуток времени нельзя

Это нормально если вес большой！лучше медленее и на всегда！

Это хорошо💪

Мнe кажeтся, отлично.

Нормально это