Девочки, мамочки кто на ГВ, скажите чем вы питаетесь? Что можно ?А лучше что приготовить разное и не однообразное, меню ..?у меня что то с фантазией плохо, а я так люблю поесть!)((тушу брокколи с цветной капустной и индейкой в сметанном соусе , и из этого же суп, либо на говядине, с картошкой плюс, как ещё извратиться с этими продуктами?так хочется чего эдакого..
А курицу и яйца вареные вы едите?
Я делала ежики из фарша только вместо риса добавляла гречу,делала обжарку лука и морковки,выкладывала на противень и потом все заливала соусом сметана и водичка либо сливки и запекала в духовке,также варила язык и с любым гарниром,ещё тушила овощи с кроликом в сметане.
В первый месяц ела индейку, говядина, кабачки, цветная капуста, броколли,картошка,морковка,яблоки,бананы, кефир,ряженка,творог,печенье Мария,греча,пшенка,рис,макароны,сушки. Делала суп на вторичном бульоне из индейки,картошки,морковки, а в конце добавляла немного овсянки. Или например кашу овсяную с цветной капустой) курицу и молоко пока воздержаться. С 1-1,5 месяца начала вводить по одному продукту потихоньку
@k_chernykh, а почему тогда вы считаете, что однообразно?))Не ем полуфабрикаты, колбасные изделия, соусы, майонезы, геркулес (так как у первого ребёнка была аллергия на него и сейчас не рискую) красную рыбу, и сладкое покупное ограничиваю-но много альтернатив -домашняя выпечка,варенье, фруктовые пюре с хлебцами здоровей. Хотя сегодня съела пирожное)Просто придерживайтесь правильного питания