Девочки, мамочки кто на ГВ, скажите чем вы питаетесь? Что можно ?А лучше что приготовить разное и не однообразное, меню…

Я делала ежики из фарша только вместо риса добавляла гречу,делала обжарку лука и морковки,выкладывала на противень и потом все заливала соусом сметана и водичка либо сливки и запекала в духовке,также варила язык и с любым гарниром,ещё тушила овощи с кроликом в сметане.

@k_chernykh, овощное рагу, гуляш, куриное филе,запечённое мясо, мясное суфле, тефтели, котлеты, отбивные, гарниры -крупы/овощи, манник, шарлотка, запеканка, посмотрите-тут столько девочек выкладывают разные рецепты-на любой вкус

А ещё можно тыкву,картошку,морковь,кабачок сварить,блендернуть и получится вкусный суп-пюре)

@daschazykova, всмысле чтобы узнать кто что готовит из меню, разные блюда из тех же продуктов..

В первый месяц ела индейку, говядина, кабачки, цветная капуста, броколли,картошка,морковка,яблоки,бананы, кефир,ряженка,творог,печенье Мария,греча,пшенка,рис,макароны,сушки. Делала суп на вторичном бульоне из индейки,картошки,морковки, а в конце добавляла немного овсянки. Или например кашу овсяную с цветной капустой) курицу и молоко пока воздержаться. С 1-1,5 месяца начала вводить по одному продукту потихоньку

@k_chernykh, и то все мои ограничения т.к. у первой был АД

@k_chernykh, а почему тогда вы считаете, что однообразно?))Не ем полуфабрикаты, колбасные изделия, соусы, майонезы, геркулес (так как у первого ребёнка была аллергия на него и сейчас не рискую) красную рыбу, и сладкое покупное ограничиваю-но много альтернатив -домашняя выпечка,варенье, фруктовые пюре с хлебцами здоровей. Хотя сегодня съела пирожное)Просто придерживайтесь правильного питания

Все ела 🤨

@lavrishina_yana, а это ем)овсянка, рис, гречка, пшенка, банан, сушки, печенье Мария,яблоко запечённое

Легче написать, что не ем: томаты, цитрус, шоколад по 1 кусочку, майонез не ем, бобовые и белокочанную капусту

А макароны/рис/гречка? Где углеводы?🙈 хлеб? Фрукты? Молочные продукты?

Я ем почти все