Вчера испекла мясной пирог и рогалики и сразу же слопали ) теперь мучаюсь от запора?( Посоветуйте пожалуйста проверенные…

Дюфалак можно

Каждый день кушайте курагу по 3-5 штук. Мне очень хорошо помогает 👍🏻

@dilara_ спасибо попробую 😊

Меня только чернослив спасал

побольше воды и клетчатки - сырые овощи, можно ещё сухую клетчатку (диетические отделы в супермаркетах) по утрам с завтраком съедать.

Дюфалак 👍👍 кроме него ничего не помогало

У меня был запор сильный, врач мой посоветовал с вечера 5-6 шт. Чернослива и 4-5шт. Кураги заливать кипятком 200 гр. и утром выпить и сьесть ягоды. Ой как помогло . Через пол часика завтракать Мягкий и нормальный стул был

Только так и спасаюсь

@lyazzatzhenisova спасибо большое , обязательно попробую )

@madikoshaa раньше помню в студентческие годы 1 раз пила я этот дюфалак ...ой помню как я мучалась от боли ...после этого боюсь да и темболее аптечные средства хочу исключить при беременности ) но спасибо за отзыв)

подсолнечное масло столовую ложку ,можете воду выпить после ,утром спокойно сходите ( если сейчас сделаете это ) проверенный метод 😊

@assel1989 спасибооо , вспомнила мама когда то давала когда была маленькой)

Только дюфалак....ну или можно киви на завтрак

Сок Агуша, морковь, ченовлив.груша. или пюре агуша. Помогает 🖒🖒🖒

@bulbul_kerim, может вы мало пили, я первое время мало выпивала и толку ноль и постоянно колики а птм попробовала больше и реально помогает, у меня ещё и с детства это проблема😁 попробуйте ещё оливковое масло тоже хорошо помогает просто противно пить😝🙈

Можете рецепт теста?

Ням-ням😍 А у меня никогда не получается сфотать, муж сразу нападает😀

@m77 😊

@bulbul_kerim, спасибо большое. Все просто и доступно 👍🏻

@m77 да быстро и вкусно)