@o_psychologist, ок.

С первым ребёнком паника . Ты не можешь никуда выйти, помыть голову или сходить самой в туалет, ведь у тебя уже появился малыш , который все время либо хочет тебя видеть либо плачет .

Для мужа вообще в начале времени просто нет, так как ты устаёшь все время за целый день .

Готовка , уборка и все это надо сделать когда у тебя ещё и малыш .

В общем мой вывод: меньше тратить времени на дом , больше на себя и на мужа.

Ребёнок поел и спать , либо вместе с мужем вы и с ребёнком проводить время . Ещё вариант, не грузить мужа .

Стараться выглядеть хорошо даже дома, потому что муж вас видит пока что только дома .

Я бы постаралась наладить быть в плане : еду если не успеваете готовить , то покупать готовое либо в начале полуфабрикаты для себя и мужа .

Если ребёнок спит, не пытаться убрать все в кв , а лучше заняться собой : маникюр, мужу внимание и тд .

Старайтесь вместе выходить пить кофе или завтракать, даже если малыш очень маленький ещё . Так и ребёнок привыкнет к смене локации и вам будет легче вне дома иногда .

По закупкам еды и всего для дома : на мужа перенести .

Устраивайте вечера с мужем ;)

Делайте ему сюрпризы ( банально , можно быстро сделать ему массаж стоп)

Стирку лучше собирать каждые дня три , если каждый день стирать, запаритесь гладить ( я не глажу )

Можно привлечь няню уже с 8- ми мес , на вых, потом на больше дней .

Не забывайте говорить мужу о том, как вы его любите . Это самое важное !

И стараться не срываться на нем. Ведь за целый день вы устанете и когда прийдет муж , то в любом случае можете сорваться (

Быть легкой . Это трудно , но можно .

@orthodentaen конечно, у всех по- разному. Интересно услышать чужой опыт. Это тоже очень может помочь понять, что кто- то уже справлялся с подобным. А значит - справиться возможно и есть варианты

@o_psychologist, это жесть , честно . Рецептов никто не даст . Надо лишь успокоится и жить дальше с ребёнком и мужем .

Даже не знаю 🤷‍♀️, что советовать , ведь все равно у всех по разному

@orthodentaen а как справляетесь? Может есть свои "рецепты"?

Куча трудностей с первым ребёнком : от нехватки времени на себя и мужа, до нехватки времени на все остальное крое ребёнка.

Где вы взяли моё фото?. Это ж я верняково.

Муж обижается что ему мало внимания..а я только и могу что упасть на кровать вечером Ито тихонько чтоб не разбудить малу..а он говорит ты специально долго качаеш чтоб я заснул...не ожидала что муж станет третьим ребёнком в семье, до этого был нормальный мужик, а стал хужн бабы

Да, тут еще очень важна " группа поддержки". Если есть кому подстраховать, появляется время на себя.

От эмоционального выгорания меня спасает сон и личное время. Два раза в месяц уезжаю на маникюр, иногда с ребенком помогают бабушки, а по утрам и вечерам муж даёт мне время на себя. Утром я сплю, вечером рисую и обучаюсь.

Не достаточно времени на себя и на все вокруг, делаешь всё быстро как попало,вечно куда-то спешишь,в магазин,с магазина домой,приготовить,поуберать и ещё проблема если нужно оставить то проблема найти с кем.