Девочки, поделитесь пожалуйста, какие комплексы упражнений делаете в первом триместре? И вообще как себя нагружаете,…
Девочки, поделитесь пожалуйста, какие комплексы упражнений делаете в первом триместре? И вообще как себя нагружаете, очень интересно послушать...🤗 я оставила бассейн, эллипсоид и упражнения со своим весом, исключая пресс. Вот про растяжку не уверена, стоит ли продолжать занятия и садится на шпагат? Интересно ещё послушать про групповые занятия для беремяшек, есть смысл? 🌹
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (1 год, 4 года)
И в целом посмотрите тут http://loranayoga.com/tag/%d0%b1%d0%b5%d1%80%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c/page/2/ и по хэштегу lorana_beremennost в инстаграме
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (1 год, 4 года)
http://loranayoga.com/attention/
Ego Sum Qui Sum·
Мама двоих (1 год, 4 года)
http://loranayoga.com/yogadosdontsrus/
Анна·
Мама сына (1 год)
@lorana_yoga