Дорогие девочки😻

Начинаю запись в группу Pilates☯️🙏🏻💜

🌸Pilates® – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации☯️.Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания🌬и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью👌🏻.Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность,но самое главное - в отличие от других направлений, пилатес задействует не только крупные, но и более мелкие мышцы, которые, чаще всего, остаются бездействующими при стандартном наборе физических упражнений💁🏼

Система подходит для абсолютно для всех с разной степенью физической подготовки👯

Особенно,для людей,которые находятся в восстановительном периоде после травмы,родов и для тех,у кого есть проблемы с позвоночником👍🏻

С вами будет работать инструктор групповых программ - Мусакаева Анастасия👸🏼

Можете записываться по ☎️: 550-160

Писать в комментарии⬇️ или писать в личные сообщения)