Всегда по доброму удивляюсь и завидую тем женщинам,которые с появлением детей не разучились отдыхать, периодически отключать мозг от детей,семьи и быта,когда оставляют детей на бабушек или нянь -они спокойны,они неторопливо отдыхают попивая бокал красного в кафе с подругой. Я не могу так расслабиться！ и понимаю что копится хроническая усталость,эмоционально выгораю,надо устраивать выходные и выходы. И помощники есть, и я могу себе сейчас позволить выйти из дома одна на 3-4 часа отдохнуть. Но мозг постоянно в напряжении.
Как научиться отдыхать,мамс?
Комментарии
@rzhevskaya.e.v вот точно,я дерганая мама, и толка и кайфа сейчас от отдыха не получаю. Буду значит бороться тоже💪
@kristina20177 да) прямо заставлять отключаться) я по началу тоже дерганая была 😂 а когда толка от такого отдыха не увидела, а наоборот, решила бороться)
@rzhevskaya.e.v то есть сначалп силой себя вытаскивать на выходной или отдых, а потом это войдет в привычку?
@kristina20177 когда понимаешь что это время выкинутое просто и потерянное, легче)