Всем доброй ночи и сладких снов. Милые мамочки подскажите пожалуйста, что делать если бессонница? Не сплю до 3-5 утра. Встою в 11 утром и весь день вялая. 😭 не знаю что делать. ...

Question

Всем доброй ночи и сладких снов. Милые мамочки подскажите пожалуйста, что делать если бессонница? Не сплю до 3-5 утра. Встою в 11 утром и весь день вялая. 😭 не знаю что делать. Днем вообще не сплю.

Анастасия · Answer

Займитесь спортом или делом каким нибудь, лучше с физической нагрузкой. Не надо будет никаких пустырников будете засыпать мгновенно.

Татьяна Егорова · Answer

Я из спортивного питания Мелатонином пользуюсь. Но он не "лечит", только позволяет выспаться.

Айзада Атамкулова · Answer

@devilllit 😊

Ксения · Answer

Такая же фигня:)

Айзада Атамкулова · Answer

@aleandra88 ясненько.

Алёна Зубенко · Answer

Глицин, Афобазол, Пустырник Форте. Все до звезды. ГАБА с айхерба спасала какое-то время, но похоже привыкание пошло и снова здорово. Помогал только Адаптол, но у меня все побочки с него выстреливали.

Айзада Атамкулова · Answer

@aleandra88 Что Нибудь Принамали,?

Айзада Атамкулова · Answer

Значит не я одна такая 🤗

Алёна Зубенко · Answer

Дай пять, я с августа в таком режиме и хрена с два что мне помогает))

Комментарии