Доброй ночи, мамочки! Подскажите, как ребенку выбрать правильный режим дня? Хочу, чтобы спать ложились не позже 21.00. Сложно засыпает Малыш. Крутиться, как юла прежде, чем уснуть. Прям уже поругала его последний раз, но сама понимаю, что он не виноват, что нужно выбрать правильный режим дня. Купаемся мы в 19.00.