Говорят, что для улучшения эластичности мышц нужно делать упражнения кегеля и есть семена льна или льняное/оливковое масло употреблять в пищу. Кто-нибудь так делал? Был ли результат?
Лучший комментарий
Комментарии
@iremphat, ну, да... а мы с шейкой как раз тонуса и боялись...
@alesia007 у меня тонус был и бывает периодически, нет, не настолько все серьезно
@iremphat, запрет нарушаете? У меня проблемы с шейкой были, стоял пессарий, сказали никакого секса и возбуждения. Беременность долгожданная, вообще боялась рисковать.
@alesia007 понятно)) а я нарушаю..в меру
@anyaskvor я читала, что напряжение мышц влагалища поможет тренировать мышцы тазового дна, но это не одни и те же мышцы..скорее нужно напрячь те мыщцы, которые задействываются при задержке мочеиспускания..
@chichi-gaga думаю все же это не одно и то же, мышцы тазового дна укреплять не получится во время оргазма
@alesia007, но в упражнениях Кегеля ничего опасного для беременных нет...странно
Это называется «вумбилдинг» смотрите на ютубе.А вообще надо просто чаще заниматься любовью и мастурбировать
@iremphat, Попробуйте мышцы вл сжать и разжать, они там одни, может я плохо объясняю...Как начнете чувствовать их-значит оно)
Упражнения Кегеля делала и до беременности)Масло тоже употребляю орехов макадамии.Может от употребления масла кожа более эластична или генетика)
@anyaskvor, я тоже уже в принципе выбрала комплекс, но проблема именно определить, какие именно это мышцы..
@iremphat, В основном сжимаю, держу мышцы в таком состоянии 15-30 секунд, разжимаю, ну и повторяю неск раз, это легко и очень действенно, в интернете много упражнений есть, я делаю самое примитивное и удобное для себя)
@anyaskvor, ооо, какие вы молодцы, а не расскажете, какие именно упражнения вы делали?)))
Я делала с первой беременностью упражнение кегеля и родила без разрыва. Сейчас тоже делаю. Но редко и ленюсь )))
@katefedoruk, И во время беременности делала, противопоказаний не было, и вообще в любое время когда помню, делаю
От кегеля да, после двух родов муж говорит все круче чем до))
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
@iremphat, В основном сжимаю, держу мышцы в таком состоянии 15-30 секунд, разжимаю, ну и повторяю неск раз, это легко и очень действенно, в интернете много упражнений есть, я делаю самое примитивное и удобное для себя)