Девчата,кто пытается похудеть? Отзовитесь. Нам надо держаться вместе,а то я жесть как хочу навернуть…

Я ...) только именно « пытаюсь» хоьябы перестать жрать после 6🙈 на счёт тренировок домашних пока думаю как совместить ) хотела бы заниматься с малышом чтобы и его занять )

После родов вторых прошло почти 2 мес, а я все жру и жру( за период беременности расслабилась), вот второй день на пп и ужас как хочется что- то такого что нельзя, сейчас 1 чипсинку съела 😩

@brodetskaya.94 я один раз в зал ходила,больше пока не получилось,как назло дочь не с кем оставить

@yaltunovo, про зал и не мечтаю , заниматься буду дома ( опыт есть домашних занятий )

@yaltunovo, неее зал я сразу отмела , денег на это нет и даже если были б не тратила ) мне лично туда было бы стыдно ходить 🙄 туда если ходить то только в офигительной формой чтоб все пялились 😂 чисто форму поддерживать

@brodetskaya.94 ну я же хожу,не стесняюсь))

@yaltunovo, а мне стыдно 🤷‍♀️ своими жирусиками трясти

@salamandra2988 так держать. А я дома не могу,вот муж купил волшебного пенделя в виде абонемента в зал

3 недели на дюкане минус 4 кг

Ой, а у нас с девочками даже есть чатик в вотсапе, стараемся друг друга мотивировать и не давать срываться)))

Идемте ко мне стройнеть

Муж недавно худел. Сбросил за месяц 20 кг

@brodetskaya.94, @salamandra2988, @yaltunovo, девочки, ни в коем случае не нужно голодать! Я помогу составить вам индивидуальное меню без ограничений и пп головного мозга) еды будет много, а жир растает как первый снег 😜

@marijka000 не голодаю,просто хочется всех этих вкусняшек

@yaltunovo, ну так и картошку и говядину можно есть))

@yaltunovo, даже больше скажу, конфеты, шоколад - тоже можно! Главное грамотно сбалансировать рацион)

@marijka000, я не голодаю, я на пп))) до беременности тоже была на пп и оч хорошо себя чувствовала и с весом не было проблем, утром вставала с постели прекрасно, а не оттягивала себя еле- еле от подушки, сейчас голод чувствуется , так как во время беременности кушала все что хотела и сладкого много и сколько хочу, голод уходит постепенно, ещё недельку максимум и снова организм привыкнет к пп и без сладостей и жирной колбасы )

@salamandra2988, тогда вы большая умница! Успехов и красивого отражения 😉

@marijka000, спасибо! 😉

В марафоне не хотите поучаствовать?

Похудение + внутреннее развитие)