Каждый день ем сосательные конфеты и степ, аж плохо становится, но как наркотик хочется еще и еще, пыталась заменить…

Есть что то полезное

Еще и сахар поднимется!!!

Фруктами и орехами заменяйте. Это хотя бы полезно

@annalamina4431 ох, точно, орехи, орехами еще не пробовала заменить) фрукты ге спасают. спасибо))

@ldis13 сухофрукты еще как вариант (кугага, чернослив)

Попробуйте финики!!! Я, когда совсем "не вмоготу", хочется сладкого, съедаю с чаем 5 штучек. Вместо конфет, натуральные сахара и полезно, и мозг обманете.

@tteresha91 пробовала, кажутся слишком сладкими, больше 2шт съесть не могу и толку никакого, конфеты мне подавай😅🙈

@ldis13 я конечно не специалист этой области , но кое-какими знаниями обладаю)))Делюсь СВОИМ опытом, не советую, не призываю, а именно делюсь. Это Ваш мозг, требует пищевой мусор. Вам нужно "почистить" организм (НЕ ДИЕТА, НЕ ГОЛОДАНИЯ!!!), а именно почистить, на перекусы овощи, они очень хорошо выводят накопившуюся в организме химию и мозг уже будет более лояльно относиться к отсутствию конфет и прочего пищевого мусора. Как захотелось сладенького, прям чепез силу съешьте сладкой морковки, и через пару дней мозг сдастся, а вообще привычки вырабатываются за 21 день. Дерзайте, кроме Вас самой, Вам никто не поможет! ☝️

@tteresha91 спасибо огромное)))