Всем привет) Девочки, которые хотят поправится как я, может есть какие-то специальные диеты, я уже…

Я бы с удовольствием своим поделилась😁мне ваши заботы бы))

@ilyana, @olga6991, мне каждый хочет отдать 😆но хочется своего😆

@niki5 я после родов весила 42 кг,при нормальном весе своем 49,вес начала прибавлять,как бросили гв,а до бесконечности какой вес был?вы кормите?

Я вас понимаю прекрасно, я вечно хотела поправится! Вес при росте 170 - 50 кг, дрищ,(до родов, сейчас 54 :):):)! Мне помогли московские булки, ела по две в день, с молоком, чаем, через неделю - полторы +1,5 кг, в попе, в руках, конечно же бока :(:(:(! Поэтому смотрите сами! Как только опять худела, снова на неделю садилась на булки московские сдобные! И снова +2 кг за неделю!!

@valest91, до беременности такой же вес был, да на ГВ )

@niki5 тогда наверное спорт и больше белка,правильное питание,как писали выше :)

Грамотносоставленный рацион сбалансированного питания вам в помощь. У меня на странице есть прост о том, как набрать вес. Почитайте, может полезно будет.