Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анастасия🌟
Анастасия🌟
Мама сына (2 года)

Доброе утро, прегги мамочки ☀

Доброе утро, прегги мамочки ☀


Когда тебе срочно нужен завтрак этот рецепт находка 😊. Вкусные овсяные блинчики с бананом🍌.

Я сама не ожидала что это будет очень вкусно.

. В миске разомните 1 банан. Добавьте одно яйцо. Хорошо размешайте . Далее 1/4 стакана овсяных хлопьев. У меня были с кусочками кураги. Можно и обычную. Щепотку соли для баланса вкуса.

На антипригарной сковороде без добавления масла выпекаем наши блинчики. Блины очень хорошо подаются манипуляциям. Не прилипают и не ломаются. По желанию в тесто можно добавить ягодки.

Вот и готов вкусный,полезный и сытный завтрак 🐇.

Приятного аппетита и хорошего дня 😊.

.

14

Комментарии

polinainikita

Катерина

Мама дочки (1 год)

Ммммм вкуснота! Как вы думаете без жарки в духовке возможно получить что-то похожее ? Не хочу для малышки пока жарить

sazonovaa

Анастасия🌟

Мама сына (2 года)

@polinainikita без масла тоже не жарите?😊

polinainikita

Катерина

Мама дочки (1 год)

@mama_zahi, пока ещё нет

sazonovaa

Анастасия🌟

Мама сына (2 года)

@polinainikita ну хорошо. Я думаю получится хорошо. Потому что они отлично держат форму 😊

polinainikita

Катерина

Мама дочки (1 год)

@mama_zahi, спасибо 😘

nastysha_ar

Анастасия

Мама дочки (1 год)

Себе такие делала-вкуснотень!))

sazonovaa

Анастасия🌟

Мама сына (2 года)

@nastysha_ar это точно 😊

ali_baba_

Али Баба

@polinainikita, можно печеньки из овсянки и банана сделать ) очень нам нравится. Два банана, 1 ст освянки лучше мелкую или перемолоть часть, для разнообразия добавляю изюм...))Все смешать. Можно добавить орехи сверху ещё ) и на 15 минут в духовку.

polinainikita

Катерина

Мама дочки (1 год)

@f_karal, ого! Здорово! И даже яица не нужно пускать? Надо сегодня срочно попробовать что-нибудь!!!

ali_baba_

Али Баба

@polinainikita, неа ) без яиц ) очень быстро. Если хотите более хрустящие. То сразу не вытаскивайте. Ну вообщем экспериментировать нужно ) как вам больше понравится )

polinainikita

Катерина

Мама дочки (1 год)

@f_karal, спасибо большое! а вы с какого возраста такие печеньки даёте?

ali_baba_

Али Баба

@polinainikita, даже не помню ...) с года наверное.... он больше одной не ест ) там ничего вредного нет. Больше любит из-за орех. иногда наверх кешью мелко нарезав ложу...)

polinainikita

Катерина

Мама дочки (1 год)

@f_karal, мы пока без орехов попробуем! Завтра сделаю!!! А мужу овсяные блинчики на сковородке )

ali_baba_

Али Баба

@polinainikita, отличная идея 💡

Какие завтраки мы обычно готовим?

Какие у вас обычно завтраки в семье? Что любите? У меня список примерно следующий: - яйца (омлет или яичница, с помидорами и луком) - овсяная каша с сухофруктами или бананом - взвитый творог с бананом - ермолинские блинчики с мясом или творогом - по выходным блинчики или панкейки сама готовлю. Дополнительно: кофе, творожный сыр, сгущёнка, кукуруза/горошек/фасоль, варенье, мёд. Раньше часто покупали авокадо, сейчас меня жаба давит покупать его если оно нормальное, а дешевое как правило плохое. Фантазии на большее у меня не хватает, а близкие уже не знают что хотят, мол все надоело

Муж говорит, что еда не вкусная: обида, готовка, жесткое мясо - что делать?

Ваш муж может себе «позволить» сказать вам, что : завтрак/ обед/ ужин был не вкусный? Вы обижаетесь ? Вы пол дня у плиты и тут : а борщ/ плов и тд подучился та не вкусный. Мясо жесткое, говорит ваш муж и отказывается его есть. Что вы сделаете ?

Какой рацион на 1400 ккал?

Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр