Когда блинчики или оладьи делаю то вместо сахара фруктозу добавляю

Можно конечно))

Я вообще компоты не сахарю.просто добавляю много фруктов и получается сладкий компот.в печенье уже есть сахар например,немного он даже нужен

Добавляю фруктозу в кашу)

Фруктозу иногда чуть сахара могу

@chestakovae410, тогда конечно лучше фруктоза.

Я просто никуда не добавляю, даже капельку, какая от капельки польза)))

@katrina119 да нет с сахаром капельку. Просто думаю фруктоза вроде натуральной и лучше организмом перерабатывается

Если ест и пьет без сахара, зачем?

Кашку, чай и тп сахарю. Немножко

Я думаю в вашем возрасте можно, главное в меру)