trenernshu
Наталья Шувалова ·Мама двоих (8 лет, 19 лет)
Для худеющих Мам👍супер питание...за 3 дня у меня ушло 0,5 кг. Может кому пригодиться🙂
26.01.2018
2
Комментарии
Очень скудное меню, тем более для мамочек, кто кормит грудью! К тому же, на ужин нельзя есть жиры ( у вас это орешки) и углеводы. А вот в обед как раз можно ту же гречку или бурый рис ( без масла), с белком ( рыба/курица) ну и овощи, заправленные каким угодно маслом, кроме рафинированного подсолнечного!
26.01.2018 Нравится Ответить
Оч мало калорий, на таком меню при срыве все вернётся втройне. На обед даже мяса нет
26.01.2018 Нравится Ответить
Согласна,что 500гр это всего лишь вода,тем более за три дня.
26.01.2018 Нравится Ответить
Вместо персиков я использую яблоко...Шейк делаю из творога тема или агуша+имбирь+яблоко... какой фрукт есть такой и можно использовать....шикарное утреннее очищение организма))) ну и конечно минус в лишних килограммах...