Девочки,привет) подскажите, замучила бессонница.. Самого начала беременности. Вчера на ночь выпила 1 табл.валерьянки и молоко тёплое с мёдом, вроде тьфу-тьфу, стало лучше. Может кто-то ещё чем то спасался?
Комментарии
Понимаю Вас. Может попробовать вечерком после прихода с работы немного подремать..раз все равно уснуть не удается ночью
@eastdog, дело в том что я работаю 5/2 и даже усталость в конце рабочего дня не даёт мне хороший сон.
Насчет меда при беременности - аккуратнее, это все-таки аллерген... я уже привыкла засыпать после 2-3 ночи и то..не крепким сном . Ничего не пью... с травами также надо быть очень осторожной! Больше гулять, нагуливать небольшую усталость, дышать свежим воздухом
У меня так же ночью ! Молоко меня тёплое тоже иногда спасает :) но я ещё и в обед сплю , может у меня из за этого :)
@katrin_an в 18 недель назначили таблетки валерианы, аж 3 раза в день на 10 дней, я жаловалась на тревогу и раздражение. Но и сон от них был отменный! Даже сны не снились. Казалось, на одном боку засыпаю и просыпаюсь. Может и на вашем сроке можно валериану?