Девочки HELP!❗ ❗ ❗ Как вы спасались при запоре??? Кефир был, киви был, чернослив был, свечи были…

Микролакс

Кефир на оборот крепит

Кефир и чернослив многих крепит, можно Дюфалак ещё, по диете-много воды и овощей

Никаких таблеток не надо. По утрам перловая каша . Прочиститится кишечние сто пудово, обещаю . На вечер на голодный желудок есть салаты из овощей. Только не капусту и не морковку . Я всю жизнь от запорола страдаю , знаю о чем говорю ) все запоры только от неправильной диеты . Даже при беременности👆🏽

Таблетки вообще пить не хочу, каждый советует разные, и каждому помогают разные, всех не напробуешься😩

@marina_opera_vdk, спасибо🙏🏻 сегодня буду пробовать, только ощущения голодного желудка совсем нет((

Свекла и компот из сухофруктов

Мне помогал Нормазе, но только через 2 дня. Лучше профилактикой заняться когда избавитесь от него. Отруби с утра мне помогают.

@yanaten, свекла просто вареная??

@katya_1992 да)я делаю с чесноком и немного майонеза

Микролакс - микроклизмы. А вообще воды побольше выпить, особенно натощак...

Только дело не в том что так разово и все пройдёт, а именно некоторые вещи соблюдать, тогда проблем вообще не будет.Рис и картошку лучше исключить из рациона

@marina_opera_vdk, а перловая каша натощак с утра на воде или на молоке тоже можно?)

Сироп нормазе. Его можно и при беременности и при гв.

@katya_1992, а магний Б 6 вы не пьёте? Он капец как помогает👍🏻🙈

Ну и конечно овощи 🍅 👌🏻

Побольше зеленых овощей кушать, воды пить и свеклу вареную кушать.

@elenastar1412, магний нет не пью никакой, врач говорит нет надобности🙄 а овощи фрукты ем как ненормальная....((

@marina_opera_vdk, учту))

@anuta_love_me, в любом виде. Каша лично мне не приятная и не вкусная, но как ее не готовь - полезности в ней не убавится. Так что «украшайте» как по вкусу хотите , но в рацион ввести ее каждодневный нужно

Мне помогала овсянка на сухом молоке

Киви помогает многим очень))) и кураговый компотик))

Я слышала, что кефир только однодневный слабит, потом он крепит((

@katya_1992, я у врача спросила продолжать ли пить мне магний, она говорит по самочувствию и есть ли проблемы со стулом он слабит типо сильно и со сном) тонуса нет но я переодически его принимаю бегаю от него капец просто 🙈

А мне глицериновые свечи помогают .... и больше ничего...... по 4 дня мучаюсь

Самое главное пить много воды....только проснулись сразу стакан выпить. И в течении дня выпивать не менее 2 х литров. Знаю что иногда просто невозможно влить в себя такое количество, но нужно!! Сама страдаю запорами. Принимаю Нормазе- отлично помогает...но если перестану пить воду...то всё😑😑😑опять никак

@alinamixi, на мой организм они мало действуют или как сказать....помогают, но прям совсем чучуть, я ждала другого результата((

Мне помог микролакс

А на глицериновые реакция нулевая была😔

Я тоже мучаюсь, пришлось один раз клизму ставить, так как не помогало ничего, Дюфалак вообще ноль, Микролакс совсем немного помогает. Сейчас пью фитомуцил- получше состояние в животе. Но без воды ничего не получается, ем чернослив с курагой,яблоки. Заварила чернослив до утра, завтра попробую выпить посмотрю как подействует.

Можно 2-3 столовые ложки клетчатки залить на ночь стаканом воды, утром выпить 👍🏻 я ее везде добавляю в кашу овсяную, в салатики 👍🏻 в йогурты